Elma darı lapası - Yemeği
"Darı, beslenme açısından zengindir ve" Ginseng Çorbası "olarak bilinir. Sadece sindirimi teşvik etmekle kalmaz, aynı zamanda mide beslenmesi için en iyi bileşendir. Elmalı ve darı lapalı yulaf lapası pişirmek sadece solunum sisteminin işlevini iyileştirmekle kalmaz, aynı zamanda Mideyi besler ve sindirime yardımcı olur. Sonbahar ve kış aylarında sağlıklı bir yulaf lapasıdır. " Malzemeler
- Xiaomi 100 gram
- elma 1 parça
- kristal şeker Doğru miktar
- Wolfberry 1 küçük avuç
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeleri, 100 gram darı ve 1 elma hazırlayın.
-
2 Darı yıkadıktan sonra 20 dakika ıslatın.
-
320 dakika sonra darıları tencereye koyun ve yeterince su ekleyin.
-
4 Yüksek ateşte kaynattıktan sonra orta-düşük ateşe çevirip yaklaşık 20 dakika pişirin, darı koyulaşmaya başlar.
-
5 Elmaları yıka, soyup çekirdeklerini çıkar ve küçük parçalara ayır.
-
6 Darı koyulaştıktan sonra kesilmiş elmaları ekleyin.
-
7 Tekrar kaynayana kadar bekleyin, 2-3 dakika pişirin, uygun miktarda kaya şekeri ekleyin ve ardından ocağı kapatın.
-
8 Son olarak, 1 küçük avuç yıkanmış goji meyvesi ekleyin.
-
9 Taze, yumuşak ve tatlı elma darı lapası.
İpuçları
1. Kaya şekeri miktarı kişisel damak zevkinize göre eklenebilir. Elmayı önceden kesmeyin çünkü oksitlenmesi kolaydır, sadece kullandığınız zaman kesin. 2. Güveçte ısı koruması olduğundan, kaya şekeri ekleyin ve ocağı kapatın ve kalan sıcaklıkta 10 dakika pişirin. Kabak Darı Lapası
önceki
Tüp kemikli taro sebze püresi
Sonraki
