Yoğurt köpüğünün şekersiz versiyonu (kilo verenler ve şeker hastaları için uygundur) - Yemeği

Ailemin sağlığı için, tadı güzel olan bu şekersiz, düşük kalorili versiyonu denedim . Yöntem çok basit Yo Sadece dozajım için küçük bir kutu yaptım, dozu kendiniz artırabilirsiniz Kek tabanı kısmı: Zeytinyağı (diğer yağlar da iyidir) 10 gram Süt 20 gram Yumurta 1 parça Düşük glütenli un 20 gram Mousse kısmı: Jelatin tabletler 3g Katı yoğurt 200 g Hafif krema 100 gram Favori meyve Özgür hissedin
  • Yumurtalar ayrılır ve yumurta beyazları katılaşana kadar tamamen dövülür, daha sonra kullanılmak üzere bir kenara bırakılır.

  • Yumurta sarısı, zeytinyağı ve sütü ekleyip elle karıştırın.

  • Daha sonra düşük glütenli un ekleyin ve iyice karıştırın

  • Çırpılmış yumurta akının üçte birini alıp yumurta sarısı hamuruna koyun, iyice karıştırın ve çırpılmış yumurta beyazına geri dökün.

  • Bir fırın tepsisine dökün ve 180 derece fırında 10 dakika bekletin. Daha sonra kullanmak üzere pişirin ve soğumaya bırakın. Yaptığım kek tabanının kalınlığı yaklaşık 1cm kalınlığında tabii ki kalınlaştırırsanız fırın süresini kendiniz ayarlayabilirsiniz.

  • Kek parçasını yapmaya başlayalım Jelatini soğuk suda 15-20 dakika bekletin.Balıkların çıkarılması daha uzun sürecektir.

  • Jelatin yumuşadıktan sonra suyu boşaltın ve sıvı hale gelene kadar ısıtın. Bu işlemde suyu ısı yalıtımı ile eritebilir veya ocakta ısıtabilirsiniz.

  • Önce jelatin sıvısına 30 gr katı yoğurt ekleyin (en iyisi katı yoğurt kullanmaktır, Amushi yoğurdu kullanmayı denedim, daha yumuşak olacak, katı olmayacak), elle eşit şekilde karıştırın ve sonra kalanını dökün Yoğurt, iyice karıştırın.

  • Krem şantiyi çırpın, özel bir katı duruma gönderilmesine gerek yok, sadece birazcık ayağa kalkabilir.

  • 8. adımdaki yoğurt sıvısını 9. adımdaki kremaya dökün ve iyice karıştırın.

  • Tatlı portakal , dilimler halinde kesilmiş, bu tatlı ve ekşi, şekersiz tadı telafi edebilir. ~~ Ruh halinize bağlı olarak en sevdiğiniz meyveyle değiştirebilir ve en sevdiğiniz şekle kesebilirsiniz.

  • Uygun bir kap bulun ve kek tabanına koyun, sadece 1-1,5 cm'lik ince bir tabaka. ~~ Mus sıvısının yarısını dökün, meyveyi ekleyin, ardından köpük sıvısının diğer yarısını dökün ve ardından meyveyi ekleyin .

  • Yaptıktan sonra buzdolabına koyun, en az dört saat sürdüğü söyleniyor.Genellikle bir gecede koyup sabah yerim hehe

  • Sabah çıkardığım bitmiş ürün ~ Sıradan kişiliğimi affet, bu mus erişte yumuşatılmadı, hahaha bir göz atmaktan çekinmeyin

  • Orijinal Düdüklü tencere Sığır Brisket Panasonic Elektrikli Düdüklü tencere
    önceki
    Buharda pişirilmiş üç hünnap ~ kırmızı hurma yemenin bir yolu
    Sonraki
    Beyaz Karnabahar Çorbası (ısıdan arındırma ve detoksifikasyon etkisi)
    Şekersiz, yağsız, kabartma tozu yok, sağlıklı insanlar için olmazsa olmaz, muzlu bademli yumuşak mumsu kek
    Akciğerleri besler ve balgamı giderir, tatlı "Red Bean Sago Dew" etkilidir.
    Diyabet ve kilo kaybı olan insanlar için yiyecekler Karabuğday Şifon Kek
    Süper basit Portekiz yumurtalı turtaları (düşük glisemik, KFC'nin ötesinde, yüksek kan şekeri topluluğu)
    Patates ile haşlanmış dana eti, soğuğu uzak tutmak için daha fazla et yiyin
    Yağ ve su içermez Kilo verseniz bile yiyebileceğiniz tatlı Az yağlı muhallebi pişmiş kabak
    Balkabağı Fırında Muhallebi - Lezzetli ama sıcak değil!
    Süt çayı kontrolü için mutlaka görülmesi gereken bir şey İnci süt çayı, Xue Mei Niang, bir kez başardı
    Fransız tatlıları için çikolatalı mus topları
    Sıfır hata Portekiz yumurtalı turtaları, KFC'yi öldür
    Maş fasulyeli pastanın tembel versiyonu
    To Top