1. 40 gr hazır yulaf ezmesi, 50 gr çiğ kabak çekirdeği, 20 gr çiğ ayçiçeği çekirdeği, 25 gr beyaz susam tohumu, 15 gr chia tohumu, 20 gr doğranmış çiğ ceviz, 3 gr deniz tuzu, 15 gr bal, 10 gr hindistan cevizi yağı, 80 ml ılık suyu bir kaseye koyun ve iyice karıştırın.
2. Üzerini streç filmle örtün ve 10 dakika bekletin
3. Pişirme kağıdını fırın tepsisine yayın, karışık malzemeleri eşit şekilde yayın, yayın ve düzleştirin
4. Yüzeye bir kat kahverengi şeker serpin, önceden ısıtılmış 190 derecelik fırına koyun, kenarları altın olana kadar yaklaşık 15 dakika pişirin
5. Soğutun, parçalara ayırın
6. Keyfini çıkarmaya hazır