Tavşan Mutfağı Seviyor Canlılık ve Karışık Tahıl Congee - Yemeği
"Diyetisyen olan bir arkadaş, ailesinin genellikle pişirdiği yemeklerin, yulaf lapalarının ve lapaların neredeyse nadiren yalnızca bir tür tahıl içerdiğini söyledi ve daha fazla tam tahıl ve tam tahıl yemeyi savunuyor. Yöntem basit ve besleyicidir ve ofis çalışanları da bunu yapabilir Sakin ol." Malzemeler
- yeşil fasulyeler 1 kepçe
- Chixiaodou 1 kepçe
- Xiaomi 1 kepçe
- fıstık 1 kepçe
- Wolfberry 1 kepçe
- siyah pirinc 1 kepçe
- Mısır kafa 1 kepçe
- Pirinç taneleri 1 kepçe
- kırmızı randevular 3 adet
- şeker Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Saatler zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Bütün tahıllardan bir kaşık alın, yıkayın ve bir kenara koyun.
-
2 Çeşitli taneleri düdüklü tencereye koyun, su ekleyin, oran 1: 100, örtün, yüksek ateşte fıskiye pişirin, ısıyı 1 saat pişirin.
-
3 Isıyı kapatın, düdüklü tencerenin ısıyı kendi kendine dağıtmasına izin verin, ısı dağıtıldıktan sonra kapağı açın ve uygun miktarda şeker ekleyin.
-
4 Kaya şekerini koyarsanız, ^ _ ^ kaynatmadan önce ekleyebilirsiniz.
