Baby Snack Serisi ~ Ispanaklı ve Yamlı Sandviç - Yemeği
Ispanak çok miktarda beta karoten ve demir içerir ve aynı zamanda mükemmel bir B6 vitamini, folik asit, demir ve potasyum kaynağıdır. Bunlar arasında, zengin demir demir eksikliği anemisini iyileştirebilir, cildi kırmızı ve parlak hale getirebilir, bu nedenle güzellik için iyi bir ürün olarak övülür. Ispanak yaprakları, insüline çok benzer davranan ve kan şekerini dengeleyebilen krom ve insülin benzeri bir madde içerir. Bol miktarda B vitamini içeriği, açısal keilit ve gece körlüğü gibi vitamin eksikliklerinin oluşmasını önlemeyi mümkün kılar. Yumurta 3 Düşük glütenli un 70 gram Mısır yağı 20 gram Ispanak suyu 40-75 gram Pudra şekeri 45 gram tatlı patates 350 gram havuç Doğru miktar Limon suyu Birkaç damla
Aşama 1
Kullanılan malzemeleri hazırlayın
Adım 2
Beyazlatılmış ıspanak
Aşama 3
Çamur ve rezerv
4. adım
Buharda pişmiş yam dilimlenmiş
Adım 5
Buharda pişirilmiş ipliği püre haline getirin, rendelenmiş havuçları ekleyin ve daha sonra kullanmak için mama sütü ile iyice karıştırın (uygun miktarda süt, çok ıslak değil)
6. Adım
Yumurta sarısı, düşük glüten, ıspanak suyu ve mısır yağını bir kaseye dökün ve iyice karıştırın
7. Adım
Yumurta beyazlarını limon suyuna ekleyin ve şekeri üç kez ekleyin
8. Adım
Sivri bir çengelle çırpma teli kaldırana kadar çırpın
9. Adım
Bezein üçte birini alın ve hamurun içine ekleyin ve iyice karıştırın
10. adım
Kalan beze dökün ve iyice karıştırın
11. adım
Karışık hamuru 28 * 28 fırın tepsisine dökün
Adım 1/2
Kabarcıkları nazikçe yumuşatın ve sallayın
13. adım
Fırını önceden 10 dakika önceden ısıtın, fırına koyun ve 15 dakika 150 derecede aşağı yukarı ısıtın.
14. adım
Soğutun ve uzun şeritler halinde kesin
Adım 15
Bulaşmış yam çamuru
16. adım
Sadece iki tarafı bir araya getirin, yüksek besin değeri
