Sadece kilo vermek, kan basıncını ve kan lipidlerini düşürmekle kalmaz; aynı zamanda qi ve kanı yenileyebilir ve beslenme-soğuk mantar için ilk tercihtir. - Yemeği
Bu, kilo vermek, tansiyonu düşürmek ve kan lipidlerini düşürmek, aynı zamanda qi ve kanı yenilemek ve zekasını geliştirmek isteyen arkadaşlar için ilk tercihtir ... Katıl: # "Eksik Bildiri" Tarif Koleksiyonu Yarışması # Kurutulmuş mantar Kullanışlı soğan bir miktar Kurutulmuş ceviz 3-4 Sebze yağı bir miktar Tuzlu sirke Doğru miktar Sebze özü, şeker bir miktar
Aşama 1
Kuru mantar ıslatılmış, yıkanmış, küçük parçalara kesilmiş veya daha geniş ipek
Adım 2
Bir tencerede suyu kaynatın, kaynatmak ve pişirmek için mantar ekleyin (yaklaşık 4 veya 5 dakika pişirin)
Aşama 3
Arayıp bulmak
4. adım
Dilimlenmiş soğanı koyun
Adım 5
Soğanın üzerine baharat [tuz ve sirke] koyun, bir tencerede yağı kızdırın, baharatın üzerine kızgın yağı dökün
6. Adım
Ardından sebze özü (veya tavuk özü), biraz şeker ekleyin, iyice karıştırın ve 5-10 dakika marine edin.
7. Adım
Servis yaptıktan sonra süslemek için ceviz ekleyin [Kurutulmuş cevizleri soyduktan sonra, ceviz çekirdeklerini suya batırın ve cildi yumuşadıktan sonra soyun!
