g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kıyılmış Turplu Kızarmış Erişte - Yemeği

"Tatlı patates erişte karbonhidrat, diyet lifi, protein, niasin, kalsiyum, magnezyum, demir, potasyum, fosfor, sodyum ve diğer mineraller açısından zengindir. Demir, potasyum, çinko ve vücudun ihtiyaç duyduğu diğer eser miktarlar açısından zengindir. Kan damarlarını yumuşatma, iştah açma, obeziteyi azaltma, cildi nemlendirme, cildi güzelleştirme, bağırsak hareketlerini nemlendirme ve bağırsak kanserini önleme gibi etkilere sahiptir.Orta yaş ve yaşlıların sağlık bakımı için uygundur, ayrıca kadınların kilo ve güzellik kaybetmesi için ideal bir besindir. Turp yönünden zengindir. C vitamini ve eser element çinko, vücudun bağışıklık fonksiyonunu geliştirmeye ve hastalık direncini artırmaya yardımcı olabilir. Turptaki amilaz gıdalardaki nişastayı ve yağı ayrıştırabilir ve tamamen emilmesini sağlayabilir. Turp, makroyu iyileştirebilen lignin içerir. Fagositlerin canlılığı kanser hücrelerini yutabilir. Ayrıca, turpta bulunan çeşitli enzimler kanserojen nitriti parçalayabilir ve kanser önleyici etkilere sahip olabilir. " Malzemeler

turp 200 g
Acı biber Bir
tuz bir miktar
Tavuk tozu bir miktar
Yıldız anason Bir

Aksesuarlar

Tel şehriye 50 gram
Arpacık soğanı 5 gram
Beş baharat tozu bir gram
soya sosu bir gram

Xianxian Damak zevki
kızartmak Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Malzemeleri daha sonra kullanmak üzere hazırlayın. (Erişte, tatlı patates unu kullanır, önceden soğuk suda ıslatın.)
Ayrı ayrı 2 turp, yeşil soğan ve kırmızı biber.
3 Tencereye yağı koyun ve dört ila beş katın ısınmasını bekleyin.
4 Yeşil soğanı, acı biberi ve yıldız anasonu güzel kokulu hale getirin.
5 Kıyılmış turpu dökün ve kızartın.
6 Soya sosunu ekleyin, biraz kaynar su dökün.
Tel şehriye koyun ve kızartın.
8 Şehriye yumuşayınca beş baharat tozu, tuz, tavuk tozu ekleyin, eşit şekilde karıştırın ve dışarı çıkın.
9 bitmiş resim.
10 bitmiş resim, hızlı ev yemekleri.
11 Bitmiş ürün çizimleri.
12 bitmiş resim, az yağlı sağlık koruması.