Süt kabak suyu - Yemeği
Dün Duo Ma karides, sebze, yumurta ile kızarmış pilav tarifi paylaştı ve bazı arkadaşları kızarmış pilavın lezzetli olduğunu, ancak çok kuru ve içecek bir şeye ihtiyacım olduğunu söyleyen bir mesaj bıraktı! Özenli bir arkadaş, resimdeki kızarmış pilavın yanında portakal içeceğinin ne olduğunu sordu. Rengi biraz portakal suyuna benziyor ama portakal suyu değil, kabak suyu. Tadı tatlı ve lezzetli. Aynı zamanda Duo Manın kahvaltısında sıklıkla görülen sağlıklı ve besleyici bir içecektir. Duo Ma tarifi kahvaltı gönderisine defalarca yazmış ve arkadaşlarına tavsiye etmiş, bu sefer resimli ve metinli bir tarif verelim! Evimde kabak suyu yapmanın genel olarak iki yolu var: Biri yumurtalı pilav ile resimdeki gibi saf kabak suyu, portakal renginde ve saf tatlı balkabağı aromasına sahip, diğeri bugün paylaşılacak. Sütlü kabak suyu, berrak suyun bir kısmını sütle değiştirir, bitmiş ürün kremsi sarıdır, balkabağı suyunun tatlılığı ve aynı zamanda lezzetli olan sütün yumuşak aroması ile. Her iki içecek de ailem tarafından çok seviliyor. Ancak bu balkabağı suyunun yöntemi basittir, ancak malzemeler iyi seçilmelidir.Kababağın tatlı olup olmadığı eriştelerin renginden anlaşılır. Portakal ne kadar tatlı olursa o kadar tatlı olur! Genelde alışverişe çıktığımda, bakkalda renkli balkabağı olduğu müddetçe biraz kabak alırım, ister kahvaltıda ister çocuklar için olsun, çok iyi. Kış tatili çoktan başladı.Tatillerde çocuklar evde.Bazı içecek ve yemek içmek kaçınılmaz.Bu kabak suyu çok sağlıklı bir içecek.Gelip nasıl yapılacağını görün! Süt Bir çanta kabak 500 g Shimizu Doğru miktar
Aşama 1
Portakallı bir kabak seçin.Dilimlenmiş ve satılan bu tür balkabağı kullanın.Bu tür balkabağı daha tatlı bir tada sahiptir.Portakal rengi ne kadar tatlı olursa o kadar tatlı olur;
Adım 2
Kabuğu soyun ve küçük küpler halinde kesin.Kullanılan miktar nispeten büyük olduğundan, çok büyük kesildikten sonra soya sütünün soya sütünün içine konması zor olacaktır, bu nedenle daha küçük kesilmesi gerekir;
Aşama 3
Doğranmış balkabağı soya sütü makinesine koyun, bir sürü doğranmış balkabağı olduğu ve tadı ne kadar lezzetli olduğu görülebilir!
4. adım
Berrak su ve süt ekleyin. Güçlü aromalı sütü seviyorsanız tüm sütü ekleyebilirsiniz. Güçlü aromalı sütü sevmediğim için sütü ve berrak suyu karıştırdım. Soya sütünün su seviyesi 1300 ml. Toplamı en yüksek su işaretine eklemeniz yeterlidir;
Adım 5
Soya sütü makinesini açın ve "pirinç ezmesi" işlevini seçin. Bu işlev tuşuna sahip değilseniz soya sütü veya tahıl işlev tuşunu da kullanabilirsiniz; soya sütü makinesi bittikten sonra, bir fincan buharda kokulu sütlü kabak suyu hazır olur, endişelenmeyin Pişmemiş ise soya sütü kendiliğinden pişer, bu yüzden kabak suyu piştikten sonra sıcak olur, dökerken dikkatli olun;
6. Adım
Soya sütü çalışıyor!
7. Adım
Tamam, süt aromalı kabak suyu hazır. Özellikle basit değil mi? Gerçekten ihtiyacımız olan şey bu tür sağlıklı içecektir. Bitmiş süt aromalı kabak suyu parlak sarıdır. Daha fazla süt eklerseniz rengi daha açık olur. Süt eklemezseniz saf kabak suyu olur ve rengi turuncu olur. Sarı, istediğini yapabilirsin, soya sütü makinesi veya kırık duvar pişirme makinesi ile yapabilirsin.
8. Adım
[Balkabağının beslenme tanıtımı hakkında] Kabak, vitaminler ve pektin içerir, pektin vücuttaki bakteriyel toksinleri ve diğer zararlı maddeleri bağlayıp yok edebilir ve detoksifikasyon etkisi oynayabilir; Kabakta bulunan pektin, mide hastalığı olan hastalar için uygun olan mide-bağırsak sisteminin mukoza zarını da koruyabilir.Ayrıca, kabakta bulunan bileşenler safra salgılanmasını teşvik edebilir, mide-bağırsak hareketliliğini güçlendirebilir ve yiyeceklerin sindirimine yardımcı olabilir; Kabak aynı zamanda kanserojen nitrozaminlerin mutasyon etkisini ortadan kaldırabilir, kanser önleyici etkiye sahiptir ve karaciğer ve böbrek fonksiyonlarını iyileştirmeye yardımcı olabilir ve karaciğer ve böbrek hücrelerinin yenilenme yeteneğini artırabilir; Kabakta bulunan zengin karotenoidler, vücutta görsel gelişimde ve kemik gelişiminde önemli bir rol oynayan A vitaminine dönüştürülebilir.
9. Adım
Bu sağlıklı içecek ister yetişkinler ister çocuklar için çok popülerdir.Tatlı ve kıvamlıdır.Dışında çeşitli katkı maddeleri içeren içeceklerden yüz kat daha iyidir.İsterseniz çabuk yapın. Kalkmak! Bana yorum bölümünde söyle, bu balkabağı yaklaşımını beğendin mi? Beğendiyseniz, daha fazla arkadaşınızın görebilmesi için beğenebilir, yer işareti koyabilir ve iletebilirsiniz!
