Uzun süreli kullanım için tahıl lapası olarak kullanılan arpa pirinci, soya fasulyesi, maş fasulyesi, yer fıstığı, pirinç, kırmızı hurmalar yin ve akciğerleri besleyebilir, dalağı ve mideyi canlandırabilir, kanı ve qi'yi besleyebilir, nemi ve diürezi giderebilir, cildi güzelleştirebilir, proteini takviye edebilir ve iyileştirebilir Bağışıklığın rolü. Coix tohum pirinci dalağı canlandırabilir, nemi canlandırabilir, uyuşukluğu giderebilir ve ishali giderebilir, ısıyı giderebilir ve kalın salgılar; soya fasulyesi artık kuruluğu ve nemlenmeyi, ciğerleri temizlemeyi ve balgamı çözebilir; maş fasulyesi ısıyı temizleyebilir ve detoksifiye edebilir, öksürük ve ısıyı giderebilir, diürez ve kurşun ciğerleri nemlendirebilir ve belirli bir etkiye sahip olabilir. Yer fıstığı akciğerleri ve mideyi besler; pirinç dalağı ve mideyi besler; kırmızı hurmalar dalağı besler, kanı besler ve sinirleri yatıştırır. Arpa pirinci 25 gram soya 20 gram Pirinç 30 g fıstık 10 gram yeşil fasulyeler 20 gram
Aşama 1
Tüm malzemeleri hazırlayın.
Adım 2
Arpa pirincini, yer fıstığını, soya fasulyesini vb. Temizleyin (arpa pirinci, maş fasulyesi, yer fıstığı, soya fasulyesi vb. En iyi iki saatten fazla ıslatılır. Bitki hücre duvarını hızla kırıp besin maddelerinin tamamen emilmesini sağlayan Jiuyang Kırık Duvar Kremi kullanıyorum)
Aşama 3
Arpa pirincini vs. Jiuyang kırık duvar bakım makinesine koyun ve tahıl düğmesine basın.
4. adım
30 dakika içinde nem alma, kan zenginleştirme, mide ve güzellik için tatlı ve zengin yulaf lapası içebileceksiniz.
-
- Dalağı canlandırıcı ve iştah açıcı, tatlı ve ekşi alıç liuwu kremi
-
- Fitness Xiaobai'nin yağ azaltıcı yemeği
-
- Sağlıklı kahvaltı günlüğüm
-
- Kış Kavunu Haşlanmış Köfte
-
- Kırmızı Fasulye Arpa Çorbası
-
- Lezzetli ama şişman değil Az yağlı ve düşük kalorili süper basit salatalıklı kızarmış tavuk göğsü
-
- Tavuklu Avokado Salatası
-
- Tavada kızartılmış / Tavada kızartılmış mevsim sebzeleri (örneğin, tavada kızartılmış lotus ve beyaz bezelye uçları)
-
- Baharatlı tavada kızartılmış tavuk göğsü
-
- Brokoli ile kızarmış karides
-
- Yeşil sebzeli yumurta ruloları (tamamlayıcı gıda)
-
- [Yağ azaltıcı yemek] Kilo vermenin doğru yolu akıllıca yemeyi öğrenmektir