Karışık brokoli - Yemeği
"Son zamanlarda kilo aldım ve gerçekten kilo vermem gerekiyor! Bu: Brokoli ile karıştırılmış, ferahlatıcı ve iştah açıcı, rahat ve hızlı! Brokoli aynı zamanda zayıflayan kız kardeşlerin de favorisi, az yağlı, düşük kalorili, yüksüz lezzetli Oh! " Malzemeler
- Brokoli Bir
- Acı biber Bir
- Sarımsak Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- sıvı yağ Doğru miktar
- sirke Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Su Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Brokoli, çiçekleri kırın, bir süre tuzla ıslatın ve durulayın.
-
2 Bir tencerede kaynar su içinde suyu kaynatın, çıkarın ve daha sonra kullanmak üzere soğutun.
-
3 acı sarımsak hazır.
-
4 Biberleri bıçakla değiştirin.
-
5 Sarımsakları ince ince doğrayın ve güzel kokulu sıcak yağla karıştırın.
-
6 Bir karıştırma kabına sirke, tuz, hafif soya sosu ve su ekleyin.
-
7 Brokoliye dökün ve iyice karıştırın.
-
8Hızlı vejetaryen yemekleri lütfen tadın.
-
9 bitmiş resim.
İpuçları
Brokoliyi haşlarken biraz tuz ekleyin, rengi çok güzel! taze soğanlı kaz yumurtası
önceki
Yeşil Soğanlı Tavuk Baget
Sonraki
