g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Buharda Pişmiş Lahana Tavuk Topları veya Kızarmış Kale Tavuk Köftesi - Yemeği

Lahanayı benim gibi seviyor ve onlardan nefret ediyor musunuz? Aşk, beslenmede zengin olması, nefret ot gibi sert ve tatsız olmasıdır. Şimdi bunu yapmanın iyi bir yolunu buldum. Besleyici, lezzetli ve çok sağlıklı. Bu sadece yüksek lifli proteinli bir köfte. Biri daha sağlıklı ve hafif olan buharda pişirilir, diğeri daha etli olan kızartılmış, kokulu tadı sevenlere uygun iki yöntem eklenmiştir. Lahana tüylerinden her zaman hoşlanmayan ve asla karalahana tüyü yemeyen Bay H için aslında hepsini kabul etti ve hatta birkaç buharda pişirilmiş ve kızartılmış parça yedi. Bu, Xue Tian Yuan Teyze tarafından yapılan bir yemektir, biraz ayarlayın. Lahana için diğer tarifler: Susamlı Kale #https: //www.xiachufang.com/recipe/103494219/# Süper Yeşil Smoothie (Kale Kek) #https: //www.xiachufang.com/recipe/103493562/# Kavrulmuş Lahana Salatası #https: //www.xiachufang.com/recipe/103500382/# Kızarmış lahana tavuk ve domuz eti #https: //www.xiachufang.com/recipe/104114937/# Buharda Pişirilmiş Lahana Tavuk Topları veya Gözleme #https: //www.xiachufang.com/recipe/104136538/# Kale (eski saplar çıkarılmış) 100 gram Kıyılmış tavuk 200 g zeytin yağı 2 yemek kaşığı Susam yağı 1 çay kaşığı soya sosu 1 çay kaşığı Beyaz biber Yarım çay kaşığı tuz Yarım çay kaşığı Tavuk suyu / su 2 yemek kaşığı / 40 gr Mısır unu Doğru miktarda gram

Kahramanı bu üçü. İtalyan polentası mısır unu, ancak İtalyan mısır unu altın olmalıdır.

Lahanayı yıkayın, eski sapları çıkarın, suyu boşaltın ve doğrayın. Yatay olarak kesin ve ardından mümkün olduğunca dikey olarak kesin.

Sadece birkaç çeşni var.

Tüm baharatları kıyılmış tavuğa ekleyin, karıştırın ve 2-3 kez et suyuna veya suya ekleyin.

Tek yönde bir takım oluşturun.

Ardından tek kullanımlık eldivenler giyin ve doğranmış lahanayı tavukla karıştırın.

Daha sonra köfteleri yenerek daha sıkı hale getirebilirsiniz.

Daha sonra bir top haline getirmek için 6-7 eşit parçaya bölünür ve ardından bir altın mısır unu tabakası yuvarlanır.

Pişirme kağıdını buharlı pişiriciye koyun, tavuk toplarını koyun, tencerenin içindeki su kaynar, ardından yaklaşık 12 dakika buharlı pişiriciye koyun.

Bu, kızartılır, mısır unu üzerine sarılır ve yaklaşık 1 cm kalınlığında düzleştirilir. (Kızartma için, bir kat ekmek kırıntısı yuvarlamak daha iyi olur çünkü mısır unu kızartıldıktan sonra biraz serttir, ancak yine de lezzetlidir)

Sıcak bir tavaya zeytinyağı veya bitkisel yağ ekleyin ve her iki tarafı da altın rengini alana kadar kızartın.

Buharda pişirilen köfte mısır unu ile kaplanır, böylece et suyu onun tarafından emilir, böylece lezzetini kaybetmez. İsterseniz biraz acı biber sosu ve soya sosu ekleyebilir veya kırmızı biber sosu veya hamur tatlısı ve sirke ekleyebilirsiniz.