g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Çocukluk anıları_laba lapası - Yemeği

Laba lapası mideyi uyumlu hale getirmek, dalağı canlandırmak, kalbi beslemek, akciğerleri temizlemek, böbrekleri canlandırmak, karaciğeri iyileştirmek, görme yeteneğini iyileştirmek, sinirleri yatıştırmak ve müshil gibi işlevlere sahiptir. Aynı zamanda, zengin besinler vücudun bağışıklığını artırabilir ve soğuğa tolerans endeksini geliştirebilir. Modern beslenme, besinlerin yalnızca gıda çeşitlendirmesini sağlayarak birbirini tamamlayabileceğine ve en iyi sağlık etkilerini elde edebileceğine inanmaktadır. Ayrıca yulaf lapasında bulunan muhtelif çekirdeklerde çeşitli mineral ve vitaminler de bulunur.Bunlardan en önemlisi potasyum yönünden zengin olmasıdır.Potasyum, kalp kasının normal işlevini sürdürmesinde, vücuttaki asit-baz dengesini düzenlemede ve sağlıklı kan basıncını korumada çok önemli bir rol oynar. . Çocukken büyükannem her zaman şafaktan önce kalkıp Laba Festivali'nde yulaf lapası yapmak için kalkıp ocağın yanına oturdu ve karıştırmaya devam etti. Yulaf lapası çok lezzetliydi. kırmızı randevular Doğru miktar Pirinç 15 gram Yapışkan pirinç 30 g siyah pirinc 15 gram Kara fasulye 5 gram kırmızı fasulyeler 10 gram Arpa 5 gram Lotus tohumları 5 gram ceviz 5 gram Xiaomi 10 gram yeşil fasulyeler 5 gram fıstık 5 gram Su 1000 ml

İlk adım: malzemeleri hazırlayın. Uygun miktarda kırmızı fasulye, uygun miktarda maş fasulyesi, uygun miktarda siyah pirinç, uygun miktarda darı, uygun miktarda pirinç, uygun miktarda yapışkan pirinç, uygun miktarda kırmızı hurma, uygun miktarda siyah fasulye, uygun miktarda yer fıstığı, uygun miktarda arpa.

Adım 2: Fasulyeleri pişirmek kolay değildir, bu yüzden onları önceden ıslatmak en iyisidir.

3. Adım: Tüm ham maddeleri yıkayın, su miktarının yaklaşık on katı su ekleyin ve küçük bir avuç kaya şekeri ekleyin. Pişirmek için düdüklü tencere kullanın. (Pişirmek için sıradan bir tencere kullanırsanız daha fazla zaman alacaktır. Önce fasulyeleri yarı pişene kadar pişirmeli, ardından pirinç ve kırmızı hurma gibi kuru meyveleri tencereye koymalısınız.Tüm işlem yaklaşık birkaç saat sürer, bu nedenle düdüklü tencere kullanılması tavsiye edilir. Gelin), randevu alabilir ve sabah uyandığınızda içebilirsiniz!