Karides ve Yumurtalı Muhallebi - Yemeği
Sık sık bazı annelerin çocuğumun kalsiyum eksikliği olduğunu söylediğini duyuyorum, hangi kalsiyum tabletlerini almalıyım? Aslında, bu hapı ve bu dozdaki kalsiyum takviyesini almanın, diyetten kalsiyum takviyesi için daha fazla zaman harcamaktan daha iyi olduğunu düşünüyorum. Çocuk büyürken çok fazla aktivite gösterir ve sıklıkla büyüme ağrıları olur, bu da vücudun kalsiyumunun ve bazı besin maddelerinin yetersiz olduğunu gösterir. Daha fazla karides kabuğu yiyin, genellikle karides kabuğu yiyin, diyetinize kalsiyum takviyeleri ekleyin ve emilmesini kolaylaştırmak için bunları çeşitli besinlerle birlikte yiyin. Karides derisinin besin değeri çok yüksektir.Besin değerini ölçmek için protein içeriği açısından, her 100 gram karides kabuğu 39,3 gram içerir, bu da büyük sarı şarlatan, sarı şarlatan, karides, saç kuyruğu, pomfret ve diğer su ürünleri, sığır eti, domuz eti vb. Tavuk gibi et ürünleri. Karides kabuğunun bir diğer önemli özelliği de minerallerin miktarı ve çeşitliliğidir.Karasal ve tatlı su organizmalarında eksik olan iyot elementinin yanı sıra demir, kalsiyum ve fosfor içeriği de oldukça zengindir.100 gram karides kabuğundaki kalsiyum ve fosfor içeriği 991 mg ve 582 mg. Bu nedenle astaksantine "kalsiyum deposu" denir. Anneler çocuklarının diyetine daha fazla zaman ayırdıkları sürece her an kalsiyum takviyesi yapılabilir ve bu yöntem ekonomik ve ekonomiktir. Hesaplamalar, bir şişe kalsiyum tablet ne kadar? Bir kilo kurutulmuş karides ne kadar? Peki emilim için hangi kalsiyum takviyesi yöntemi daha iyidir? Kurutulmuş karides Yumurta Arpacık soğanı
Orta miktarda kurutulmuş karides
İnce doğrayın
Doğru miktarda yeşil soğanı koyun
Bir yumurtada çırpın
Kuru karides ve yeşil soğanla iyice karıştırın
Yumurta sıvısı ile aynı miktarda sıcak su, yani yumurta sıvısı ve su 1: 1 ekleyin ve streç film ile kapatın.
Bir buharlayıcıda kaynatın ve 15 dakika boyunca düşük ateşte buhara getirin.
Etli Turtalı Buharda Yumurta
önceki
Kremalı Yumurta
Sonraki
