Patates kızartması öğrenmesi kolay - Yemeği
"Patatesin proteini yüksek besin değerine sahiptir ve kalitesi yumurta proteinine eşdeğerdir. Sindirimi kolaydır ve diğer mahsullerin proteininden daha iyidir. Ayrıca patatesin proteini, insan vücudu tarafından sentezlenemeyen çeşitli türleri de içeren 18 çeşit amino asit içerir. Gerekli amino asitler. Patates yumruları çeşitli vitaminler ve inorganik tuzlar içerir. Patates yemenin sağlık yararları, vitaminlerin rolünden ayrılamaz. Özellikle C vitamini aşınmayı önleyebilir ve hematopoietik işlevi uyarabilir.Günlük pirinç ve beyaz eriştelerde bulunmaz.Patates çok fazla vitamin sağlayabilir ve insan sağlığına faydalıdır. Ayrıca yumrularda bulunan kalsiyum, fosfor, demir, potasyum, sodyum, çinko, manganez gibi inorganik tuzlar da insan sağlığı ve küçük çocukların gelişimi için vazgeçilmez unsurlardır. " Malzemeler
- Patates 1 parça
- sıvı yağ Doğru miktar
- un Doğru miktar
- Tuz ve biber Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın!
-
2 Patatesleri uzun şeritler halinde kesin!
-
3 Yüzeydeki nişastayı suya batırın.
-
4 Suyu kaynatın, bir tencereye koyun ve orta ateşte 3 ila 5 dakika pişirin. (Patateslerin kolay kırılmaması ve lezzetli olması için suya biraz tuz ekleyebilirsiniz.)
-
5 Soğuk suda soğutun, çıkarın ve boşaltın. Biraz un yapıştırın ve kızarana kadar kızartın ve çıkarın.
-
6 Sıcakken tuz ve karabiber veya en sevdiğiniz çeşniyi serpin ve basit ve lezzetli bir patates kızartması yapın.
Çıtır kalamar halkaları
Sonraki
