Bamya
250 g
Takviyeler: yağ, tuz, domuz yağı kalıntısı, sarımsak, tempeh, hafif soya sosu Bamya domuz yağı kalıntısı ile nasıl kızartılır 1 Bamya çiçeklerini yıkayın ve saplarını çıkarın ve çapraz bıçakla kesin; 2 Kıyılmış sarımsağı doğrayın ve tempehi yıkayın; 3 Tencerede biraz domuz yağı ve domuz yağı kalıntısı; 4 Tempeh ve kıyılmış sarımsak sote; 5 Bamya çiçeklerini dökün ve kavurun; 6 Karıştırın ve tadına tuz ekleyin; 7 Tazelemek için biraz çiğ öz ekleyin!