Yağı Azaltılmış Yemekler | Kış Kavun Buharda Pişirilmiş Karides (tamamlanması 8 dakika) - Yemeği
Sevgili, iyi akşamlar Bugün yine West Lake'te yürüyüşe gittim. Buğulu yağmur hissini gerçekten çok seviyorum. Çok rahat. Bugün size kış kavunu ile buharda pişirilmiş bir karides tanıtmak istiyorum. Yöntem basit ve özellikle yoğun ofis çalışanları ve mutfaktaki Xiaobai için uygundur. Bir damla yağ olmadan, en önemli şey yeseniz bile yağlanmamanızdır ~ Kış Kavun ve Karides 8 dakika sürer Yaklaşık 35 yuan maliyeti Satın alma listesi İçindekiler: 100 gr Arktik tatlı karides, bir dilim kış kavunu İçindekiler: bir avuç arpacık Baharat: az miktarda tuz Üretim süreci 1 Karidesleri çözüp yıkamak için soğuk suyla yıkayın, kış kavunu yıkayın, soyun ve ince dilimler halinde doğrayın ve arpacık soğanlarını doğrayın. 2İnce ve buharı kolay bir tencere alın, kış kavunu yayın ve karides serpin, ateşte soğuk suyu kaynatın ve aynı anda buhara koyun. 3Su neredeyse beş altı dakikada pişecek.Kabuğunda su var. Çubukla dürtebilir, arpacık soğanı ve az miktarda tuzu ekleyip tencereden çıkmadan önce biraz buharda pişirebilirsiniz ~ Görünüşü ve lezzetli tadı olan çabuk tüketilen yağ azaltıcı bir yemek tamamlandı.Sizlere sessizce söyleyeceğim, böyle yerseniz yine de beyazlaşabilirsiniz. ???? Yakın hatırlatma Yağı azaltılmış sebzeler daha az yağ ve tuzlu olmalıdır, yanlış gidemezsiniz Arctic Sweet Shrimp için meşe palamudu kullanıyorum. Karidesler çok büyük, paket başına 200 gr ve soğuk suda yıkanarak çözülebilir. Karidesin zahmetli olduğunu düşünüyorsanız, karides derisini de kullanabilirsiniz ~ Tatlı karidesin tadı biraz tuzludur, bu nedenle az miktarda tuz yeterlidir. Kış kavunu, melanin çökelmesini önlemeye yardımcı olabilir, bu nedenle beyazlatma için iyi bir bileşendir! Bir damla yağ koymadım ama çok lezzetliydi, haha, merak etme ~ Yağ azaltıcı yemekleri güncellemek için çok çalışacağım, iletişim kurmak için bana wx (busymelly) eklemeye hoş geldiniz, umarım birlikte ince ve güzel oluruz Karides 100 gram Kış kavunu 500 g tuz Küçük bir miktar
Metni gör
Metni gör
Metni gör
Metni gör
Metni gör
Metni gör
