Üç katmanlı aile sandviçi - Yemeği
Bu kadar kalın bir dilim ekmek hazırlayın. İnce, beyaz tost dilimleri vb. Gibi elbette değiştirebilirsiniz! Tam tahıllı tostun sindirilmesi ve emilmesi zordur, gastrointestinal peristalsise yardımcı olur ve kan şekerinin yükselmesini önler.
Malzemelerinizi hazırlayın! Domates dilimleri. Marulu sadece iri yapraklarla yıkayın. Dilimlenmiş jambon. (Resimdeki kral gereksiz bir üyedir w)
Plastik sargıyı gerin, masanın üstüne düz bir şekilde yayın ve masanın üstüne yapışması için elinizle bastırın. Ardından streç filmin üzerine bir dilim tam buğday ekmeği koyun.
Bir tava hazırlayın ve tavayı ısıtmak için yüksek ateşte açın.
Sadece az miktarda sıcak yağ dökün, yağın yanması ve dumanlanması gerekmez. (Dökülen yağı tencerenin tüm yüzeyine mutfak kağıdı ile de silebilirsiniz)
Dilimlenmiş jambonu sigara içmeden yağın içine koyabilirsiniz. Öğle yemeği eti kullanıyorum.
Öğle yemeği eti ve jambon bu ölçüde kızartılır.
Kullanım için Sheng dışarı.
Ateşi kapatmayın, tencereye yağ dökmeye devam etmenize gerek yok ve tencereyi minimum ateşe ayarlayın. Doğrudan çiğ yumurtaya vurun.
Yumurtanın dibinde biraz yanmış sarı olduğunu ve tüm yumurtanın kaydırılarak ters çevrilebileceğini görün.
Döndürdükten sonra yumurta sarısının yüzeyinin katılaşmasını bekleyin, çubuklarla çevirirken yumurta kolayca dışarı akmayacaktır. (Akışkanlık etkisini beğenmezseniz, orta ateşte yumurta sarısı katılaşana kadar kızartabilirsiniz)
Tüm dolgularınız hazır!
İlk önce ince bir jambon tabakası koymanız gerekir.
Sonra marul ve domates dilimlerini koyun.
Ardından bir kat tost bastırın.
Tekrar yumurta ekleyin.
Dilimlenmiş domatesleri üzerine koyun.
İki dilim jambon ekleyin.
Marul koyun. (Marulu çok şekillendirmeye gerek yok)
Ardından son tost parçasına basın.
Sırada sandviç operasyonu var. Önce plastik sargının bir ucunu yukarı çekin ve sandviçin üzerine kapatın.
Diğer tarafı plastik örtü ile örtün. Her iki tarafı da sarınca, bulaşıkların düşmesi konusunda endişelenmenize gerek yok ve ardından iki veya üç kez sargıyı tekrarlayın.
Sıkıca sarın ve makasla kesin.
Dikey olarak sarmak en iyisidir.
Bıçağını hazırla, daha keskin daha iyidir. Ortadan kesin, tıpkı onun gibi herhangi bir yönde kesin. Alttaki plastik sargıyı çok kötü kesmeyin.
son etki.
Akan yumurta sarısı ile sandviç. (Yemek yerken plastik ambalajı yemeyin hahaha)
