Tavada kızartılmış pürüzsüz ve yumuşak tavuk göğsü (Weibo @fitness şefi erkek versiyonu) - Yemeği

@fitness şefinin Weibo'daki tarifi çok lezzetli paylaş~ tavuk göğsü Tuz soya sosu Karabiber nişasta Sıvı yağ konulabilir veya konulamaz

  • Çapraz olarak ikiye veya üçe bölünmüş tavuk göğsü

  • Uygun miktarda tuz, soya sosu, karabiber ve nişasta ile marine edin

  • Streç film ile kaplayın

  • Buzdolabına koyup 15 dakika marine edin, eğer yeterli zamanınız varsa 30 dakikadan fazla marine edebilirsiniz ki bu daha lezzetlidir.

  • Yapışmaz bir tavayı yüksek ateşte ısıtın (yağ koyabilirsiniz veya koymayabilirsiniz), marine edilmiş tavuk göğüslerini ekleyin.

  • Hemen kapağı kapatın ve fırının atmosferini oluşturmak için orta ateşte açın. Her iki tarafta iki dakika kızartın

  • açık, eksiksiz

  • yemek yemek!

    • Amerikan kahvaltı koleksiyonu
    önceki
    Amerikan kahvaltısı
    Sonraki
    Amerikan elmalı turta 8 inç, dokuma yöntemi ile
    Bu yumuşak, ekşi peynir tadı, yaban mersini peynir kulesi
    Tay Dokuz Katlı Pagoda Soslu, tavada kızartılmış Hashima
    Kremalı patatesli tart (meyve suyu makinesi gurme)
    Fast food "Taxiangshacha ile kızarmış kalamar"
    Hindistan cevizli tart
    Tatlı mısır omletleri süper basittir ve zaman kazandırır, yumurtalı tart sıvı yapmak için tapi koyabilirsiniz
    Avokado Pirinç Kulesi - hem çekici hem de besleyici.
    Türkiye tacos türkiye tacos türkiye tacos
    Noel çilekli kule kek
    # Maizi Mutfağı# Xiaohongguo Üretildi: Bebek Tatlısı-Peynirli Mor Patates Tostu
    [PH'nin Sizin İçin Fransız Tatlı Kitabı] Okuma Notları - Breton Kurabiye#Çıtır Damlalar# (PH orijinal tarifi)

    Copyleft gutx

    To Top