g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

[Yaz Popüler Tatlıları] Hindistan Cevizi Sütü Küçük Diş - Yemeği

"Çin'in üçüncü beslenme araştırması, Çin'deki ortalama kalsiyum alım seviyesinin beslenme önerisinin% 50'sinden daha az olan 400 mg'dan az olduğunu gösteriyor. Bunlar arasında çocukların ve ergenlerin% 70-80'i önerilen miktarın% 50'sinden az. Birçok ebeveyn, çocukları için kalsiyum takviyesi yapmak için kemik çorbası pişirir. Bu çok yanlış bir yaklaşımdır. Kemik çorbası kalsiyumu desteklemez, çünkü kemik çorbasındaki kalsiyum temelde insan vücudu tarafından emilmez. Bunun yerine, kemik çorbası yüksek yağlı çorbadır ve kalsiyum desteklenmez. , Ancak küçük yağlı, kalsiyum eksikliği olan ve şişman çocukların telafisi, osteoporozun yüksek ve yüksek riskli üç grubu için olacaktır. Aslında, çocuklar için kalsiyum takviyesi için en iyi besin, aşağıdaki nedenlerle süttür: 1. 100 ml süt yaklaşık 104 mg kalsiyum içerir ve bazıları 120 mg kadar yüksektir Örneğin kullandığım bu organik süt günde 400 ml içerek yaklaşık 500 mg kalsiyum takviyesi yapabilir; 2. Sütteki kalsiyumun emilmesi kolaydır, çünkü süt aynı zamanda laktoz, yüksek kaliteli protein ve kalsiyum emilimine yardımcı olan D vitamini açısından da zengindir; 3. Yutulmaya elverişlidir Süt içmek çok rahattır ve sindirimi kolaydır.Doğrudan içmenin yanı sıra günümüz hindistan cevizi sütü tarifi gibi birçok atıştırmalık olarak da kullanılabilir. Çocuklar her çeşit atıştırmayı sever. Renklendirici, aroma ve diğer katkı maddeleri gibi çeşitli katkı maddeleri içeren atıştırmalıklar satın almak evde yapılanlara göre çok daha az sağlıklıdır.Hindistan cevizi kreması yapmak için süt kullanmak çok basit, lezzetli ve kalsiyum takviyesi için çok iyidir. Atıştırmalıklar. Bu hindistan cevizi sütü tarifi, özellikle çocuklar için yetişkinler ve çocuklar için çok popüler. Hollanda'dan ithal edilen, kalsiyum ve protein bakımından zengin organik sütü, ayrıca yoğunlaştırılmış süt, mısır nişastası, krem şanti ve hindistancevizi kullanıyorum. Rafine şeker eklenmeden yapılır, bu nedenle lezzeti iyileştirmek için biraz yoğunlaştırılmış süt eklenir.Yoğunlaştırılmış süt aynı zamanda direkt rafine şekerden çok daha yüksek besleyici bir süt ürünüdür.Bu atıştırmalık lezzetli ve çok sağlıklıdır.Her yaş ve kaliteli kalsiyum için uygundur. Yüksek kaliteli protein ve emmesi çok kolay, bebeğin büyümesine çok yardımcı olur, bebekler için ideal bir tatlıdır. Rendelenmiş Hindistan Cevizi Sütü Xiaofang, 85 ° C mağazasında popüler bir tatlıdır.Çoğu arkadaşım onu satın almak için özel geziler yapmaktan çekinmez. Aslında evde kolayca yapabilirler. Gerçekten lezzetli. Kızım yemek yerken heyecanlanıyor. : "Yüz yuan yeterli değil." Bu sıcak yaz, buzlu ve ipeksi doku gerçekten durdurulamaz. Bazen çok para kazanırım. Bir seferde düzinelerce yuan öldürebilir. Bu tür sağlıklı atıştırmalıklar da kesin. Daha çok yiyor, her yaz aşağıya koşuyor ve çılgınca koşuyor. Ancak doyduğunda gücü olabilir, haha ... " Malzemeler

Süt 200 ml
Hafif krema 70 gram
Mısır nişastası 30 g

Aksesuarlar

Hindistan cevizi 30 g
yoğunlaştırılmış süt 20 gram

Tatlılık Damak zevki
beceri Zanaat
Saatler zaman tükeniyor
basit Zorluk

1 Ham maddeleri hazırlayın.
2 Süt, çırpılmış krema, yoğunlaştırılmış süt ve mısır nişastasını iyice karıştırın ve eşit olarak karıştırın.
3 Tencereye dökün ve kısık ateşte ısıtırken karıştırın, homojen bir hamur haline gelince orta ateşte açın ve karıştırarak tamamen pişene kadar ısıtın.
4 Taze saklama kutusuna dökün, bir süre soğumaya bırakın ve katılaşana kadar iki saat buzdolabına koyun.
5 Parçalara ayırın ve hindistan cevizi ezmesine sarın.
6 Bitmiş resim.

İpuçları

1. Meyvelerle yemek sadece daha lezzetli olmakla kalmaz, aynı zamanda kalsiyum emilimine de yardımcı olur, çünkü meyveler C vitamini açısından zengindir, C vitamini de kalsiyum emilimine yardımcı olur. 2. İyi hammaddelerle iyi bir bitmiş ürün yapmak için yüksek kaliteli, yüksek kaliteli saf süt kullanın. Daha fazla lezzet için lütfen herkese açık hesabım "Leaf's Little Chef" e dikkat edin Yemek, spor ve yaşamı seven yapraklar sizi orada bekliyor.

Kızılcık Kurabiyeleri

Çikolata gül