Sonbahar Besleyici Yin ve Besleyici Akciğerler - Kızılcık Salatalık Dragon Meyveli Yoğurt Salatası - Yemeği
"Sonbahar geldi, deri ya da boğaz farketmeksizin her zaman çok kuru hissediyorum. Sizi basit, lezzetli ve nemlendirici bir salata ile tanıştırayım ~ Pitaya, doğası gereği tatlıdır.Ana besinler arasında protein, diyet lifi, B2 vitamini, B3 vitamini, C vitamini, demir, fosfor, kalsiyum, magnezyum, potasyum vb. Bulunur. Karoten, B1, B2, B3, B12, C vb. Yönünden zengin hamur lifi bakımından zengindir. Kızılcıklarda bulunan antosiyaninler, hücrelerin sağlığını koruyabilen ve yok olmalarını önleyen özel bir antioksidan etkiye sahiptir. Cildi beyazlatan ve bağışıklığı artıran C vitamini açısından zengindir. Salatalık, akciğer, mide, kalın bağırsak meridyeni, ısı ve diürezi temizleme, detoksifikasyon ve şişme gibi doğası gereği serindir. Salatalığın ısıyı temizleme, susuzluğu giderme, diürez ve detoksifikasyon gibi etkileri vardır ve düzenli olarak yemek sağlık için iyidir. " Malzemeler
- Pitaya 1 parça
- Salatalık 1
- Yaban mersini Doğru miktar
- yoğurt 200 ml
- Orijinal Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Salatalık soyulmuş, doğranmış ve bir kenara konulmuş
-
2 Ejderha meyvesinin etini alın ve doğranmış salatalıkla aynı büyüklükte kesin.
-
3 Doğranmış salatalık ve pideyi geniş bir kaseye koyun
-
4 ila 200 ml yoğurt
-
5 Eşit şekilde karıştırın
-
6 Kızılcık serpin
İpuçları
Kızılcık, kişisel tercihe göre kuru üzüm ile değiştirilebilir ve kuru meyveler de serpilebilir! Kremalı Burger
önceki
Wonton kucaklıyor
Sonraki
