#Festival sonrası temizlik savaşı# Tavada kızartılmış soya filizi - Yemeği
İlkbaharda daha fazla soya filizi yemek, B2 vitamini eksikliğini etkili bir şekilde önleyebilir. Soya filizlerinden sonra, C vitamini içeriği de keskin bir şekilde artar. Fasulye filizindeki E vitamini cildi ve kılcal damarları koruyabilir, damar sertliği ve yaşlılık hipertansiyonunu önleyebilir. Katıl: #Festival sonrası temizlik savaşı! # soya filizi 250g Yeşil biber yarım havuç 1 aşama sofralık yağ bir miktar Tuz bir miktar pirinç sirkesi 1 kepçe biber bir miktar
Aşama 1
Fasulye filizlerini yıkayın ve kötü fasulyeleri ve kökleri çıkarın ve daha sonra kullanmak üzere havuç ve yeşil biberleri doğrayın.
Adım 2
Bir tavaya biraz sıvı yağ koyun, salçaları ekleyin ve kokusu çıkana kadar kavurun.
Aşama 3
Yıkanmış fasulyeleri içine atıp karıştırarak kavurun.
4. Adım
Bir yemek kaşığı tuz ekleyip kavurmaya devam edin.
Adım 5
Biraz pirinç sirkesi dökün ve kızartmaya devam edin.
6. Adım
Doğranmış havuç ve yeşil biberleri ilave edin, az miktarda biber ekleyin ve eşit şekilde kavurmaya devam edin.
7. Adım
Tavadan, gevrek ve lezzetli. Üç yapışmaz dekompresyon
önceki
