12 aydan fazla taze bebek [renkli sebzelerle kızarmış kabuklu deniz ürünleri] çinko, az yağlı beslenme açısından zengindir! - Yemeği
Kabuk Sütunu 60 g Mantar 15 g dolmalık biber 25 g Marul 20 g havuç 20 g Bebek soya sosu 5 g
Aşama 1
Malzemeleri hazırlayın
Adım 2
Kabuklu deniz ürünleri mantarını küçük parçalar halinde kesin.
Aşama 3
Marul ve havuçları 5 dakika haşlayın.
4. adım
Havucu ve marulu küçük parçalar halinde kesin.
Adım 5
Kırmızı ve sarı biberleri doğrayın.
6. Adım
Tencereye uygun miktarda yağ sürün.
7. Adım
Havuç ve mantar ekleyin ve eşit şekilde kızartın.
8. Adım
Doğranmış marulları ekleyin ve kavurun.
9. Adım
Kırmızı ve sarı biberi dökün ve eşit şekilde karıştırın.
10. adım
Pancar ve soya sosunu dökün ve pişene kadar kızartın.
11. adım
Bitmiş resim Büküm
önceki
Fıstıklı kereviz yahnisi
Sonraki
