Mükemmel ve sağlıklı smoothielerden oluşan bir koleksiyon - Yemeği
Süt Doğru miktar yulaf Doğru miktar Chia çekirdekleri Doğru miktar yoğurt Doğru miktarda gram Çeşitli meyveler Orta derecede kuru
1: Yulaf + süt + dondurulmuş çilek
2: Süt + hazır yulaf + muz
3: Muz + Avokado + Süt
4: Kakao tozu + muz + yulaf + süt
5: Kakao tozu + muz + yulaf + süt
6: Mango + yulaf ezmesi + süt
7: Kaynar suda veya sıcak sütte pişirilmiş anında yulaf ezmesi + avokado + 2 muz + süt
Bir araya koymak
Parçala
Güzel meyveler koyun, Sachia tohumları, bitirin
8: Süt + hazır yulaf ezmesi + yoğurt + şeftali sosu
Meyve hazırlayın
Yaban mersini tabakta kesilebilir
Üç şekil yaptı
Yeşil Bölüm
Rahat serisi
Pembe
Sebze salatası
önceki
