Cevizli yam balkabağı lapası# tecrit yemeği ikinci baharı yiyor# - Yemeği
Kabak, dalağı güçlendiren, gastriti önleyen, gece körlüğünü önleyen, karaciğeri koruyan, cildi yumuşatabilen ve kanserojenleri nötralize edebilen karoten ve C vitamini bakımından zengindir. Sarı meyve ve sebzeler ayrıca A ve D vitaminleri açısından da zengindir; A vitamini gastrointestinal mukozayı koruyabilir ve gastrit, mide ülseri ve diğer hastalıkların oluşumunu önleyebilir; D vitamini kalsiyum ve fosfor emilimini teşvik edebilir ve böylece kemikleri güçlendirebilir. birlikte çalışmak Ceviz besleyicidir ve doğumdan sonra biraz yemek en iyisidir; aslında, doğru miktar iyi bir sınırlama diyeti olduğu sürece Katıl: #, ikinci baharı ye! # Yam çamuru 80 gram Balkabağı Püresi 350 gram Ceviz 15 gram
Aşama 1
yemeye hazır
Adım 2
Demir çubuk yam soyulmuş ve dilimler halinde kesilmiş ve bir tencerede buğulanmış
Aşama 3
Kabak soyulmuş ve doğranmış ve buğulanmış
4. Adım
Çıkarın ve hala sıcakken bir kaşığın dibini kullanarak hafifçe çamura bastırın.
Adım 5
Çıkarın ve hala sıcakken bir kaşığın dibini kullanarak hafifçe çamura bastırın.
6. Adım
Pişirme kabına az miktarda yam püresi alın.
7. Adım
Biraz kabak püresi dökün
Adım 8
Karıştırmak ve eşit şekilde karıştırmak için pişirme çubuğunu başlatın
9. Adım
bir bardağa dökün
Adım 10
Ceviz çekirdekleri bıçağın arkasıyla küçük parçalar halinde patlar.
11. Adım
Bir bardağa serpin
