Kavrulmuş Barbunya Fasulyesi - Yemeği
"Yazın kilo vermezseniz, sonbaharda üzüleceksiniz. Acı yazla birlikte, yeni bir kilo verme programı başlatmaya hazırım. Yaz, dört mevsim kilo vermenin en kolay olduğu mevsimdir.Yüksek sıcaklık ve sıcaklık iştahı azaltır. Yeme alışkanlıkları daha çok sebze ve meyve olma eğilimindedir ve tadı her zaman ferahlatıcı ve iştah açıcıdır. Ete gelince, olabildiğince azaltmaya çalışın, ancak bir gün et yemiyorsanız, her zaman biraz kaşıntılı olacaktır. Et yok ama neyse ki barbunya var. Barbunya, sebzelerdeki ete benzer bir dokuya sahip olabilir, pişirildikten sonra donuk bir et hissine sahip olacaktır. Ve yaz, barbunya fasulyesinin çok sayıda olgunlaştığı mevsimdir. Genellikle evde pişirilen yemek, etsiz lezzetli olan patatesli barbunya yahnisidir. Ancak yaz mevsiminde saksıyı ateşin yanında korumak istemiyorsanız, barbunya fasulyesi yapmanın en iyi yolu yazın barbunya yapmaktır. Sadece bir torba barbekü sosu, közlenmiş barbunya fasulyesini ev fırınınızdaki mangal dükkanında yapabilirsiniz. İşin püf noktası daha fazla sos koymak ~~ Barbunyanın sosu emmesi kolay olmadığı için mümkün olduğunca fırçalayın ki kavurduktan sonra sosu daha lezzetli, tadı daha lezzetli ve zengin olsun. Kavurucu yaz uzun ve pişirmesi çok zaman alıyor; düşündükten sonra bir tabak kavrulmuş barbunya fasulyesine gelin ... " Malzemeler
- Barbunya 400 g
- susam Doğru miktar
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Alkali erişte bir miktar
- Barbekü sosu Doğru miktar
- Sarımsak 30 g
- Arpacık 15 g
- Soğan tozu 1 çay kaşığı
- Xianxian Damak zevki
- ızgara Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
Barbunya fasulyesinin keskin uçlarını koparın, yıkayın, suyla kurutun ve aynı uzunlukta kesin.
-
2 Kaynayan tencereye uygun miktarda su dökün, su kaynadıktan sonra tuz, yağ ve sodalı erişteleri ekleyin ve barbunya tamamen pişene kadar birkaç dakika pişirin.
-
3 Barbunyayı çıkarın, soğuk suyla durulayın, suyu boşaltın ve yüzey suyunu kurutmaya çalışın.
-
4 Teneke kutuya yağ sürün, farklı uzunluktaki barbunyayı üstüne koyun ve barbekü sosu sürün.
-
5 Aynı uzunlukta yerleştirin ve barbekü sosu sürün.
-
6200 dereceye kadar önceden ısıtılmış fırının orta tabakasına koyun, 25 dakikaya ayarlayın ve çalıştırmaya başlayın.
-
7 Arpacık soğanı yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin.
-
8 Sarımsakları düzleştirin ve küçük parçalar halinde kesin.
-
9 Wok'a 10 ml yağ dökün, yağ sıcaklığı biraz yüksek olduğunda sarımsak granülleri ve soğan tozu ekleyin, sarımsak granülleri hafif sarı olana kadar kısık ateşte kızartın ve sarımsak yağı oluşturmak için karıştırın.
-
10 Fırın 17 dakika çalıştığında, teneke kutuyu çıkarın, sosu tekrar barbunya üzerine sürün ve üzerine sarımsak yağı dökün.
-
11 Fırına koyun ve yaklaşık 8 dakika pişirin.
-
12 Çıkardıktan sonra yüzeye arpacık soğanı ve susam serpin.
İpuçları
1. Kızartma süresini barbunya kalınlığına ve kendi fırınınızın mizacına göre ayarlayın. 2. Barbunya için pişirme süresi yaklaşık 5 dakikadır. 3. Barbunyayı pişirirken biraz sodalı erişte ekleyin, daha parlak hale getirmek için çok fazla eklemeyin. Limon talaşı sütlü arpa çayı
önceki
Salatalıklı Rulo
Sonraki
