Antihipertansif tarif 2-kereviz zambak - Yemeği
Kereviz, kan damarı duvarlarının esnekliğini, dayanıklılığını ve sıkılığını artıran ve kan basıncını ve kan lipidlerini düşüren P vitamini açısından zengindir. Lily, yin besleyici, kan basıncını düşürücü, kalbi besleyici ve sinirleri sakinleştirici etkilere sahiptir ve hipertansiyonlu hastaların uyku durumunu iyileştirebilir. kereviz Yarım kedi zambak 100 gram kırmızı biber 1 parça tuz 3g Susam yağı 20 g
Aşama 1
Eğik bir bıçakla kerevizi yıkayın ve dilimleyin. Zambağı yıkayın, yıkayın ve kırmızı biberi dilimleyin.
Adım 2
Biraz kokulu kurutulmuş yeşil soğan.
Aşama 3
Tencereyi yıkayın, suyu kaynatın, kereviz ve zambağı birkaç saniye suya ekleyin. arayıp bulmak.
4. adım
Tencerenin dibinde biraz yağ, mis kokulu kuru ve güzel kokulu, yeşil soğan, kırmızı biber. Çıkarılan kerevizi ekleyin ve karıştırın.
Adım 5
Tabağa biraz susam yağı sürün, bol şans!
