g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

[Yağı azaltılmış kahvaltı] Quinoa soya sütü canlılık bombası - Yemeği

Tembel bir sabah, güzel bir günü karşılamak için bir bardak ılık, sağlıklı ve lezzetli kinoa soya sütü ile üç dakika geçirmek çok mutlu bir şey. Soya fasulyesinin aroması, kinoanın tatlılığı ile birleşir ve tadı çok ferahlatıcıdır.Zengin yüksek kaliteli yağlar, tat tomurcuklarının deneyimini artırır ve içmenin memnuniyeti özellikle güçlüdür. Ağız dolusu ve yankılanan bir dil hepsi güzel ve tatlıdır ~ Kinoa 30 g soya 70 gram Otla beslenen tereyağı 20 gram MCT yağı 10 gram Stevia Doğru miktar hindistancevizi yağı 10 gram

Kinoa ve soya fasulyesini yıkayın ve 2 saatten fazla temiz suda bekletin. Kinoa ayrıca keten tohumu ve chia tohumu ile değiştirilebilir. Soya fasulyesi ve kinoa da geceleri önceden ıslatılabilir ve bunları erken kalktıktan sonra doğrudan kullanabilirsiniz ~

Islatılmış malzemeleri soya sütü makinesine dökün ve soya sütü haline getirin. Soya sütü makinem nispeten büyük olduğu için genellikle daha fazla yapıyorum. 500ml bıraktıktan sonra, geri kalanı buzdolabında soğuk içecek olarak saklanabilir.

Kalıntı süzüldükten sonra 500 ml kinoa soya sütü alın ve karıştırma kabına ekleyin. Karıştırma kabına dökerken çok fazla doldurmayın, yeterince boşluk bırakın, aksi takdirde kolayca taşacaktır.

Tereyağı, hindistancevizi yağı, mct ve stevia ekleyin, su ve yağ karışana kadar çırpın, fincana dökün. Su ve yağ çırpılarak karıştırıldığı için yaptıktan sonra bir an önce içmeyi unutmayın, aksi takdirde tabakası kolay olacak ve tadı etkileyecektir.