Gel ve tüm dünyanın muhallebi kulesini ye - Yemeği
"Artık beslenme eksikliğimiz yok, bu yüzden daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları aramalıyız. Zengin ve az miktarda yiyecek alımı daha iyi bir vücuda ve daha dengeli bir vücuda sahip olmamızı sağlar. Kahvaltıda protein alımı olabilir Açlığı yavaşlatın ve sabahları aktif olmanızı sağlayın. Küçük bir porsiyon kuru meyve de sağlığımız için çok iyidir. Ancak bazı sebzelerin eksik olmasına üzülüyorum. Bir bardak meyve suyuyla eşleştirmeyi unutmayın. " Malzemeler
- muz 1
- Kızarmış ekmek 1
- Yumurta 1 parça
- Süt 1 kutu
- yulaf 50 gram
- kuru üzüm Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- buhar Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 tüm malzemeleri hazırla
-
2 Yumurtalar çırpıldıktan sonra süt ekleyin ve iyice karıştırın
-
3 Dilimlenmiş muzu muhallebinin içine koyun
-
4 Bir katman daha küp küp doğranmış kızarmış ekmek sürün ve yulaf serpin, ardından bir kat muz cipsi ekleyin ve son olarak yulafla kaplayın
-
5 Buharlı fırına koyun, 8 dakika boyunca 100 santigrat derecede buhar modunu seçin
-
6 Buharda pişirdikten sonra üzerine kuru üzüm serpin
İpuçları
1. Tost tostu seçmek en iyisidir.Dürüst olmak gerekirse, bu kadar çok tost yedikten sonra, bence en iyisi tam tahıllıdır, hahaha. 2. Ayrıca birlikte yemek için biraz fındık serpebilirsiniz. 3. 2 yumurta kullanırsanız 2 porsiyon yapabilirsiniz Yoğurtta çözünür fasulye
önceki
