Kırmızı fasulye lapası - Yemeği
"Chixiaodou, protein, yağ, karbonhidrat, ham lif, kalsiyum, fosfor, demir, B1 vitamini, B2 vitamini, B3 vitamini ve diğer besinler açısından zengindir. 1. Chixiaodou diyet lifi açısından zengindir ve bağırsak düzenleyici ve müshil özelliklere sahiptir. , Kan basıncını düşürme, kan lipidlerini düşürme, kan şekerini düzenleme, detoksifiye etme, anti-kanser, taşları, vücut geliştirme ve kilo kaybını önleme. 2. Chixiaodou, iyi bir idrar söktürücü etkiye sahip olan saponin içerir, alkolü rahatlatabilir, detoksifiye edebilir ve kalp hastalığını tedavi edebilir Böbrek hastalığına ve ödemine faydalıdır 3. Chixiaodou, hamile kadınlar ve emziren anneler tarafından emzirme için kullanılabilen folik asit açısından zengin bir besindir 4. Yüksek kaliteli küçük fasulye, vücudun bağışıklığını güçlendirmek ve hastalık direncini artırmak için yararlı olan önemli miktarda protein ve mikro elementler içerir. Adzuki fasulye lapası besinler açısından zengindir ve her yaş için faydalıdır. " Malzemeler
- Chixiaodou 100 gram
- Pirinç 100 gram
- kristal şeker 20 gram
- Tatlılık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Chixiaodou'yu yıkayın, bir tencereye koyun ve kaynattıktan sonra kısık ateşte pişirin.
-
2 Pirinci yıkayın ve bir süre sıcak suda bekletin.
-
3 Kuru fasulyeler suda bekletilmek üzere kaynatıldığında, ıslatılmış pirinci, 20 gram kaya şekerini ekleyin ve iyice karıştırın.
-
4 Yulaf lapasını pişene kadar kısık ateşte pişirin, kalınlaştırmak için biraz kabartma tozu ekleyin ve yulaf lapasını yumuşayana kadar pişirin.
-
5 Yulaf lapası biraz tatlı, yumuşak ve mumsu, fasulye ezmesi ve güzel bir tada sahiptir.
-
6 Ayrıca pişmiş mısır taneleri de ekleyebilirsiniz, ikisinin de tadı güzel.
Longan karabuğday lapası
önceki
Çok Tahıllı Pinto Fasulye Congee
Sonraki
