"Darı mideyi besler. Çoğu zaman darı evde çok tahıllı yulaf lapası pişirmek için gerekli hammaddelerden biridir. Kabak, mide ve bağırsaklara da iyi gelen vitamin ve pektin açısından zengindir. Üzerine kırmızı hurmalar ekleyin. Tatlı." Malzemeler
Xiaomi 100 gram
kabak 1 parça
kırmızı randevular 6
Aksesuarlar
Shimizu Doğru miktar
Tatlılık Damak zevki
pişirmek Zanaat
Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
basit Zorluk
1 Hazır malzemeler
2 Darı yıkayın ve uygun miktarda su ekleyin.
3 Kaynatın, ocağı kapatın ve çeyrek saat pişirin, darı yapışkanlaşmaya başlayacaktır.
4 Pişirme işlemi sırasında tarihler oyuluyor.
5 Kabağı soyun ve küçük parçalar halinde kesin.
6 Sonra bütün önceden haşlanmış darı lapasını ekleyin.
7 Kaynatın, orta ateşte değiştirin ve 10 dakika pişirin.
8 Kabak, darı ve kırmızı hurma lapası hazır.
İpuçları
1. Kabak lezzetlidir. 2. Kırmızı hurmalar, çukuru kaldırarak yenmeye daha uygundur ve hurmalardaki besin maddelerinin yulaf lapasında erimesi daha kolaydır. 3. Pişirme işlemi sırasında tabana yapışmasını önlemek için sık sık karıştırın.