Avokado Botu - Yemeği
Meksika'da üretilen avokado, tropikal Güneydoğu Asya'da yağlı bir meyvedir.Özellikle çok miktarda doymamış yağ asitleri içeren besinler açısından zengindir.Çiğ olarak yenilebilir, diğer malzemelerle salataya dönüştürülebilir veya margarin haline getirilebilir. Kan şekerini düşürebilir, kardiyovasküler sistemi koruyabilir, cildi güzelleştirebilir ve kilo verebilir. Avokado beslenme açısından çok zengindir, bu yüzden benden öğrenin ve baştan çıkarıcı ve güzel bir avokado botu yapın! Meksika Avokadosu 3 salatalık Yarım kök Karides 12 Ananas (veya ananas) 100 gram Harika çıtır köşe 6 Hardal mayonezi: Mayonez (veya salata sosu) 2 yemek kaşığı Wasabi 1 şerit tuz 1 g Limon suyu Yarım
Aşama 1
Bu, bir Tmall süpermarketinden aldığım Meksika avokadosu. Paketleme yerinde. Tmall'ın Yiguo Fresh Logistics-Anxianda hizmeti çok hızlı, meyvenin ilk seferde teslim edilmesini sağlıyor!
Adım 2
Meksikanın ideal iklimi ve toprağı avokado yetiştirmek için uygundur. "Orman tereyağı" iyi bir tada, zengin beslenmeye ve doymamış yağ asitleri bakımından zengindir.
Aşama 3
Meksika avokado, salatalık, ananas, karides ve çıtır fileto hazırlayın.
4. adım
Avokadoları yıkayın, ikiye bölün ve çukurları çıkarın, bir kaşık yardımıyla posayı kazın ve avokado püresine bastırın.
Adım 5
Salatalıkları yıkayın, soyun ve küçük küpler halinde kesin (mümkün olduğunca küçük kesin).
6. Adım
Ananası soyun ve küçük küpler halinde kesin (ananas kullanılıyorsa, küçük küpler halinde kesmeden önce 5 dakika hafif tuzlu suda bekletin).
7. Adım
Karidesleri sıcak su tenceresinde rengi kırmızı olana kadar pişirin, çıkarın ve süzün.
8. Adım
Doğranmış ananas ve salatalığı avokado püresine ekleyin
9. Adım
2 yemek kaşığı mayonez, 1 küçük wasabi şeridini sıkın (beğenmezseniz eklemenize gerek yoktur), 1 gr tuz ekleyin, yarım limon suyunu sıkın ve bir kaşıkla iyice karıştırarak hardallı mayonez yapın.
10. adım
Hardal mayonezini ananas, salatalık ve avokadoyu ekleyip iyice karıştırın.
11. adım
Avokado karışımı salatayı avokado kabuğuna geri koyun.
Adım 1/2
Avokado teknesine iki pişmiş karides ve 1 harika çıtır fileto koyun.
13. adım
Göz alıcı ve güzel avokado teknesinin tadını çıkarın!
