Deniz tuzu kavrulmuş bamya - Yemeği
Bamya, yeşil ve kırmızı olmak üzere ikiye ayrılır, gevrek, yumuşak ve sulu bir tada ve hoş kokulu bir tada sahiptir. Bamyanın eşsiz besinleri esas olarak, insan vücudu üzerinde sağlık açısından iyi etkileri olan polisakkaritler ve müsinden oluşan mukusunda bulunur. Bamya bir çeşit soğuk sebzedir, sindirim sistemi yetersizliği, kötü işlevi ve sık ishali olan kişiler daha fazla yememelidir. Bamya pişirmek veya servis etmek için bakır veya demir kaplar kullanmayın, aksi takdirde bamya kolayca renk değiştirir, tadı ve görünümü etkiler. Bamyanın potasyum içeriği daha yüksek olduğundan böbrek hastalığı olan kişiler daha az tüketmelidir. deniz tuzu bir miktar zeytin yağı Doğru miktar biber bir miktar Bamya Doğru miktar
Aşama 1
Bamyayı yıka.
Adım 2
Kökleri kesin.
Aşama 3
Biraz zeytinyağı dökün ve iyice karıştırın.
4. adım
Shanghai tuzu serpin.
Adım 5
Yağlanmış kağıtla kaplı bir fırın tepsisine koyun ve üzerine karabiber serpin. Buharlı fırının ortasına koyun.
6. Adım
Buharlı fırın ayarlanır, kavurma işlevi üst ve alt ateş 180 derece ve kavurma on dakikadır.
7. Adım
Taze ve sulu kavrulmuş bamya bitti. Çiçek açan gül
önceki
