Amerikan üç renkli kinoa sağlıklı sebze ve meyve salatası - Yemeği
Üç renkli kinoa 30 gram kuru meyve fıstığı uygun miktarda avokado, 1 brokoli, uygun miktarda çeri domates 6 gram gıda salatalık yarım kök gıda gramına göre mor lahana uygun gram nispi gıda acı krizantem gram gıda göre uygun miktarda pişmiş yumurta 1 zeytinyağı orta miktarda hindistan cevizi Yağ, tuz, karabiber
1. Malzemeler
2. Kinoayı yıkayın ve bir saat bekletin
3. Pirinç pişiriciye girin ve pişir düğmesine basın
4. Brokoliyi yıkayın ve bir dakika haşlayın
5. Her türlü meyve ve sebze yedek bıçaklara dönüştürülür.
6. Kinoayı haşlayıp meyve ve sebzelere ilave edin, biraz zeytinyağı, yarım çay kaşığı hindistancevizi yağı, tuz ve karabiber ekleyip iyice karıştırın.
Yumurta Salatası Gevrek
önceki
Patates Cipsi Domates Salatası
Sonraki
