Ev yapımı kokulu soya sütü - Yemeği
Soya sütü Çin halkının en sevdiği içecek ve her yaşa uygun besleyici bir besindir.Avrupa ve Amerika Birleşik Devletleri'nde "bitki sütü" ününe sahiptir. Soya sütü, bitki proteini ve fosfolipidler ile B1.B2 vitaminleri ve niasin açısından zengindir. Ayrıca soya sütü, içerdiği kalsiyum başta olmak üzere demir, kalsiyum ve diğer mineralleri de içerir.Tofu kadar iyi olmasa da diğer tüm süt ürünlerinden daha yüksektir.Yaşlılar, yetişkinler ve gençler için çok uygundur. Soya sütü; bitki proteini, fosfolipidler, B1.B2 vitaminleri, niasin, demir, kalsiyum ve diğer tüm sütten daha zengin olan kalsiyum başta olmak üzere diğer mineraller açısından zengindir. Soya sütü, hiperlipidemi, hipertansiyon ve arteriyoskleroz gibi hastalıkları önlemek ve tedavi etmek için ideal bir besindir. Taze soya sütü içmek Alzheimer hastalığını önleyebilir ve astımı önleyebilir. Soya sütü, anemili hastaların hemşirelik bakımı üzerinde sütten daha güçlü bir etkiye sahiptir. Bitki proteinini desteklemek için sıcak soya sütü içmek, insanların hastalık direncini artırabilir, orta yaşlı ve yaşlı kadınların endokrin sistemini düzenleyebilir, menopoz semptomlarını azaltabilir ve iyileştirebilir, yaşlanmayı geciktirebilir ve genç kadınları azaltabilir. Yüzde sivilce ve sivilcelerin oluşması cildi beyaz ve nemlendirirken kilo verme etkisini de sağlayabilir. soya 50 gram Şeker Doğru miktar
Kurutulmuş soya fasulyesi hazırlayın
Tencereye koyun ve kısık ateşte kızartın.
Fasulye aroması hafif sarı olana kadar kızartın
50 gr kızarmış soya fasulyesi alın, duvar kırıcıya koyun, 800-1000 ml su dökün ve kalın soya sütü için düğmeye basın!
Bir kase kokulu soya sütü hazır, isterseniz uygun miktarda şeker ekleyin!
