Kahvaltıya dikkat edin. Bazen meşgul oluyorum ve önceden hazırlanmak için zamanım olmuyor, bu yüzden beslenmeyi kaybetmeden kolayca hazırlanabilecek bazı kahvaltı tarifleri düşünüyorum. Bunlardan biri fasulye ve tahıllar, cevizler, kırmızı hurmalar ve kanı besleyen ve kanı besleyen diğer bileşenlerden yapılır. Fırında ve öğütülmüş toz. Çeşitli bileşenlerin kombinasyonu dalağı ve mideyi iyi besleyebilir ve vücudun kanını yenileyebilir. Tam gün canlılık getirin. Moments'a gönderdiğimde, herkes mideyi beslemesi için ona beş tane dedi ve nasıl yapılacağını bilmek istedi. Üretim yöntemi basit, aşağıdaki üretim adımlarını ekledim.Umarım meşgul olduğunuzda kendinize besleyici bir kahvaltı hazırlayabilirsiniz. kırmızı fasulyeler soya Kara fasulye Mor pirinç Karabuğday Arpa Kara Susam ceviz kırmızı randevular
Tüm malzemeler daha sonra kullanılmak üzere akan su altında temiz yıkanır. Yıkarken, sadece su koyun ve ellerinizi iki kez nazikçe ovalayın.İçeriğindeki besin maddelerinin yıkama suyuyla kaymasını önlemek için çok fazla yıkamayın veya çok fazla yıkamayın.
Kırmızı, sarı, siyah fasulyeyi, mor pirinci, karabuğdayı ve arpayı mikrodalga fırına koyun.Yaklaşık dört dakika orta-yüksek ateşte açın.Yemeğin yüzeyi hafifçe küçülene ve bir ısırık çıtır olana kadar suyu kuruyana kadar pişirin. Bu işlem sırasında, ısıtmayı her dakikada bir duraklatabilir ve malzemelerin aşırı pişmesini ve kavurmasını önlemek için bir göz atmak için dışarı çıkarabilirsiniz.
Malzemeleri pişirin ve kurutun, bir mutfak robotuna koyun ve belirgin topaklar kalmayıncaya kadar ince tozlar halinde öğütün.
Cilalı malzemeler orijinal renkten çok farklı görünüyor ve pudra da çok hassas ~
10: 2: 2: 5: 5: 2 ağırlık oranına göre soya fasulyesi, siyah fasulye, kırmızı fasulye, karabuğday, mor pirinç ve arpa tozlarını sırayla karıştırın ve renk ve doku aynı olana kadar iyice karıştırın.
Karıştırılan toza uygun miktarda ceviz, kırmızı hurma ve çörek otu ekleyip kuru bir yerde saklayın.
Yemek ikame tozu üretimi hakkında herhangi bir sorunuz varsa veya rakibiniz tarafından yapılan malzemelerle ilgileniyorsanız, tartışmak için WeChat'imi (chengqi360) ekleyebilirsiniz ~ ve çalışmanızı benimle paylaşabilirsiniz ~
-
- Balık Turşusu [Video]
-
- Çilekli Gül Çıplak Kek (grafik + video)
-
- [Video] Çıtır Orijinal Çerezler
-
- Private House Haşlanmış Levrek Çiçeği Hafif baharatlı, hafif baharatlı ve baharatsız
-
- Eşek derisi jelatin blok DIY yapmanın eşek derisi jelatin kek yapmanın etkileri hakkında ne kadar bilginiz var Eşek derisi jelatin yemenin en klasik yolu
-
- Kilo verdiren kalabalık için büyük bir aşk: Tazeleyici ve yağsız yumurtalı kabak kızartması
-
- Gerçekten etkili kırmızı hurma suyu olup olmadığını bilmiyorum!
-
- Eti olmayan ve sevmeyenler köfte öğrenmelidir.
-
- Detoksifikasyon ve güzellik için bu siyah mantar, demir takviye etkisi özellikle her ay teyzeye gelen bayan arkadaşlar için uygundur.
-
- Üç yüksek kalabalık, mor ganoderma ve wolfberry tavuk ayağı çorbası için iyi olan nedir
-
- Çocuklarda osteoporozlu kadınlar için kara mısır ~ siyah mısır tavuk çorbası
-
- Bebek maması takviyesi kahvaltı: Tatlı kabak suyu pirinç sütü bağışıklığı artırır ve kanser önleyici etkiyi artırır.
