Brokoli ile karıştırılarak kızartılmış siyah mantar - Yemeği
"Hafif, ferahlatıcı, besleyici, fast food." Malzemeler
- Brokoli 250 gram
- Siyah mantar Doğru miktar
- Kıyılmış sarımsak Doğru miktar
- tuz bir miktar
- sıvı yağ bir miktar
- Kurutulmuş balık tozu bir miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın: Brokoliyi küçük saplara ayırın, ıslatın ve yıkayın, siyah mantarı önceden ıslatın, yıkayın ve biraz kıyılmış sarımsak kesin
-
2 Bir tencereye kaynatmak için uygun miktarda su koyun, suya birkaç damla yağ ekleyin, brokoli ve kara mantarı iki dakika haşlama suyuna koyun
-
3 Tavayı yağ ile ısıtın ve güzel kokulu olana kadar kıyılmış sarımsağı soteleyin.
-
4 brokoli ve siyah mantarı aşağıya koyun ve bir süre karıştırın
-
5 Biraz tuz, şeker ve kurutulmuş küçük balık tozunu ayarlayın, eşit şekilde karıştırın ve ocağı kapatın
-
6 bitmiş ürün. Canlandırıcı vejetaryen yemekleri
Soğanlı kızarmış fasulye filizi
Sonraki
