Düşük kalorili tatlı yulaf ezmeli muz fincanı - Yemeği
Yemekler benim favorim.Kilo verdiğinizde küçük tatlılar yemek istiyorsanız kendi düşük kalorili tatlılarınızı yapın.Kekenin temeli olarak muz yulaf ezmesi kullanılır, tatlı ve yumuşak, dekorasyon olarak ise yoğurt yüksek kalorili krema yerine kullanılır. Dekorasyon için meyveler var, güzel görünüyor, lezzetli ve alçak, övgü muz 200 g (2 çubuk) yulaf ezmesi 110 gram Mikrop 35 gram bal 10 gram yoğurt Doğru miktar Yabanmersini Doğru miktar kivi Doğru miktar
Ballı muz
Yukarıdaki desene basıldı
Yulaf ezmesi ekleyin
Mikrop ekleyin
İyice karıştırın
Aşındırıcı aleti çıkarın ve yağı uygulayın
Aşındırıcı alete koyun ve ortası düşük ve her iki tarafı yüksek olan bir şekli bastırmak için bir kaşık kullanın.
Daha sonra 170 derecede 20 dakika kavurun. Yukarıdaki gibi pişmiş
Son olarak, dekorasyon için yoğurt, yaban mersini ve kivi ekleyin ve lezzetli düşük kalorili tatlı tamamlanmıştır.
