Düşük kalorili tatlı biber pişmiş pirinç - Yemeği
2 dolmalık biber, esmer pirinç, siyah pirinç, 1 küçük kase mozzarella peyniri 70g rendelenmiş soğan 1/2 gram gıda brokoli 10 küçük çiçek yemeği tavuk göğsü 100g zeytinyağı 20ml karabiber doğranmış 3g maydanoz doğranmış 3g tuz 2 g
1. Doğranmış soğan
2. Brokoli küçük çiçeklere dönüşür
3. Dolmalık biberi kesin
4. tohumları kazın
5. Tavuk göğsünü küçük küpler halinde kesin
6. Tavayı soğuk yağ ile ısıtın, doğranmış soğanı ekleyin
7. Koku için kızartın
8. Tavuğu ekleyin ve kızartın
9. Brokoliyi koyun
10. Eşit şekilde karıştırın
11. Pirinç ekleyin
12. Bir süre kızartın
13. tuz ekleyin
14. Öğütülmüş karabiber
15. Kıyılmış maydanoz
16. İyice karıştırın ve ocağı kapatın
17. Pirinci dolmalık biber kasesine koyun
18. Rendelenmiş mozzarella peyniri sürün
200 derecede 10 dakika pişirin
20. Lezzetli bir düşük kalorili tatlı biber pişmiş pirinç hazır
21. Ben Yuyu'nun İmparatorluk Yemek Odası, iletişim için Xiangha'ya gelin!
Acı Kabak Kızarmış Kalamar
Sonraki
