Deniz hıyarı ve mantar darı lapası - deniz salatalıklarını yemenin en besleyici yolu - Yemeği
"Kış geldi ve evde sakladığım deniz hıyarı kutusunu çıkardım. Kendime ve aileme makyaj yapma zamanı. Aslında deniz hıyarının ıslanmasının çok zahmetli olduğunu her zaman hissettim, birkaç gün ve birkaç işlem gerektiriyor ve bunun için her zaman endişelenmek istemiyorum, bu nedenle evdeki deniz hıyarları "soğuk sarayda" mühürlendi. Hava soğuyor, yulaf lapası ve diğer şeylerin pişirilmesi her zaman farklı olmalı, deniz hıyarı ve darı lapası şüphesiz basit ve besleyicidir, bu nedenle beslenme ve sağlığın direncini güçlendirmek için hadi yiyelim! Deniz salatalığının besin değeri herkes tarafından iyi biliniyor, bu yüzden bundan daha fazlasını söylemeyeceğim. Deniz hıyarı yapmanın da çeşitli yolları var Bugün sizlerle en sevdiğim yöntem olan deniz hıyarı ve mantar darı lapasını paylaşacağım. Oldukça basit ve yaygındır ve deniz hıyarı yemenin de en besleyici yolu olduğu söylenir. " Malzemeler
- Islatılmış Deniz Hıyarı 3
- Xiaomi Yarım kase
- Islatılmış Shiitake Mantarları 2 çiçek
- Wolfberry 8 parça
- biber Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Mısır yağı Birkaç damla
- Xianxian Damak zevki
- tencere Zanaat
- Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Deniz salatalıklarını önceden ıslatın ve yıkayın.
-
2 Darıyı yarım saat önceden suda bekletin.
-
3 Su kaynadıktan sonra mısır yağı ve darı ilave edin.
-
4 Deniz hıyarları tercihlerinize göre dilimlere veya şeritler halinde kesilebilir veya kesilebilir.
-
5 Deniz hıyarını yulaf lapasına dökün.
-
6 Islatılmış mantarları yıkayın ve küçük küpler halinde kesin. Tencereye dökün.
-
7 Eşit olarak karıştırın, ardından kısık ateşte pişirin ve yavaşça pişirin. Tencerenin yapışmasını veya taşmasını önlemek için kapağı kapatabilir ve ortada karıştırmaya dikkat edebilirsiniz.
-
8 Daha kıvamlı hale geldiğinde, yıkanmış goji meyvelerini ekleyin.
-
9 Beş dakika daha kaynatın, tadına göre karabiber ve tuz ekleyin.
-
10 Tencereyi başlatmak için eşit olarak karıştırın.
-
11 Darı lapasının kıvamını kendi tercihlerinize göre ayarlayın. Biraz daha kalın olanı severim, bu yüzden akşamları bir kase yulaf lapası içerim, böylece temel yiyeceklerden tasarruf edebilirim!
İpuçları
Ginseng'in "daha az kaynama ve daha çok ıslatma" ile ıslatılması, mümkün olduğu kadar saf su ile ıslatılması ve ortada birkaç kez su değiştirilmesine dikkat edilmelidir. 1. Kuru deniz salatalıklarını saf suya koyun. 2. Suyu 12 saatte bir değiştirin. 3. İki gün boyunca ıslandım, arada dört kez suyu değiştirdim. 4. Islatılmış deniz hıyarını kesin, iç kumu yıkayın, ağzındaki kum musluğunu çıkarın ve durulayın. 5. Deniz salatalıklarını yağsız bir tencereye koyun, soğuk su dökün, kısık ateşte yavaş yavaş pişirin, suyu kaynatmayın, yaklaşık 20 dakika pişirin. Deniz hıyarlarının pişme süresini farklı türlere ve deniz hıyarlarının kalitesine göre ayarlayın. 6. Veya doğrudan yüksek ateşte kaynatılabilir, ardından ocağı kapatabilir ve bir gece boyunca kapağı kapatabilir. Islatılmış deniz salatalıkları dokunulamayacak kadar yumuşaktır ve neredeyse parmakla sıkıştırılabilir. Sırılsıklam yoksa tekrar pişirin ve gece boyunca ıslatın. Yenilemeyen deniz hıyarları buzdolabına konulabilir ancak bir an önce yenmelidir. Arpa Deniz Hıyarı Congee
önceki
Lotus Kök Hikayesi-Yemek Kantini
Sonraki
