~ Yulaf Ezmeli Ispanaklı Süper Yumurta - Yemeği
Şekersiz yulaf ezmesi 50 gram ıspanak, bir eşdeğer yemek yumurtası, bir eşdeğer gıda tuzu, ayçiçek yağı
1. Gerekli malzemeleri hazırlayın
2. Eski zencefili yulaf ezmesi kasesine koyun
3. Havuçları soyun ve doğrayın
4. Kıyılmış ıspanak yaprakları
5. Bir yumurtayı çırpın
6. Doğru miktarda baharat koyun
7. İyice karıştırın ve 5 dakika bekletin
8. Tavaya ayçiçek yağı dökün
9. Yumurta sıvısını tencereye% 60 yağ sıcaklığında dökün ve tabanı kuruyunca karıştırın.
10. Uygun parçalar halinde kızartın.
11. Siyah susam tohumlarını koyun ve eşit şekilde kızartmaya devam edin
12. Mide ve bağırsakları temizleyen kokulu kokulu mumsu, besleyici yiyecekler Yemek veya kahvaltı pastası olarak kullanılabilir.
