Yeni Yıl tatillerinde üç kedi daha şişman. Herkes bunun için endişeli mi? Ama etoburlar olarak et yemiyor musunuz? Bu kesinlikle imkansız. O kadar lezzetli, tavada kızartılmış tavuk göğsü et yetiştirmiyor, hadi yiyelim ... tavuk göğsü 1 parça Karabiber Doğru miktar Tuz ve karabiber tozu Doğru miktar Kimyon Doğru miktar sıvı yağ 2 kaşık soya sosu Doğru miktar tuz Doğru miktar
Önce bir parça tavuk göğsü, iki parça. Bu onun yarısı. Ardından bıçağın arkasıyla yatay ve dikey olarak hafifçe vurun. (Biraz daha uzun, ne kadar ince olursa o kadar iyi, yukarıdaki resim fotoğrafı çekmeyi unuttu, üzerine biraz tuz ve karabiber serpiştirdi.)
Sonra tavuk göğsünü tabağa koyun, üzerine tuz, karabiber, kimyon ve tuz serpin. Bir tarafını serptikten sonra ters çevirin. Aynı Fasa diğer tarafta. O halde yarım saat sessiz kalın.
Tavaya yağ koyun ve yağ sıcaktır. Tavuk göğsü ekleyin. Orta-kısık ateşte bir dakika kızartın. Ters çevirin. Bir dakika daha kızartın. Sonra üstüne hafif soya sosu koyun, önünü arkasını tekrar kızartın.
Servis yapın ve parçalara ayırın. Tadı lezzetli mi? Kilo veren et yiyenlerin kesinlikle kurtarıcısı, et yemenin memnuniyeti.
-
- Giant Green yağsız şekersiz yumurta içermeyen süt yağ azaltıcı temel gıda-kabak muz matcha kırmızı fasulye tam buğday hızlı ekmek
-
- İçi boş Suzi Çörekler
-
- En kolay ve en kolay bisküvi tembel az yağlı çıtır yulaf ezmeli susamlı bisküvi
-
- Deniz pilavı kavrulmuş kış kavunu acemi yemeği süper basit ve lezzetli
-
- Kuru kızarmış balık, kızarmış at balığı, sarı turp sazan ve balık
-
- Tam buğday taro ekmeği (az şekerli ve az yağlı)
-
- Bir kedi un, 5 yumurta, bir haftalık kahvaltı için karıştırın, karıştırın ve karıştırın (Waffle / muffin mayası versiyonu ayrıntılı yöntem)
-
- Somon ızgara renkli sebzeler
-
- [Peynirli süt doğrayıcı torbası] Sizin için kalsiyum takviyesi için süper yumuşak pamuklu pirzola torbası
-
- Sütlü Hass Ekmek
-
- Deniz ürünleri ve süt ile kızarmış brokoli - taze brokoli yöntemi ile gelir
-
- Tatlı Patates Darı Congee
