Havuçlu Tavada Kızartılmış Lif Kabağı - Yemeği
"Bu havuç tavada kızartılmış lif kabağı hafif ve ferahlatıcıdır. Bu mevsim için çok uygundur. Lif kabağı göğüs kanını düzenleme, emzirme ve iştah açmayı teşvik etme ve balgamı azaltma işlevlerine sahiptir. Havuç, karoteni takviye edebilir, ısıyı temizleyebilir ve ateşi ortadan kaldırabilir ve soğuk algınlığını önleyebilir. , Susuzluğu gidermek, kilo vermek, dalağı canlandırmak, kemikleri güçlendirmek, diürez ve şişkinliği gidermek, yağ ve tansiyonu gidermek, kan ve qi'yi yenilemek, kan dolaşımını teşvik etmek ve kan stazını gidermek, cilt bakımını beslemek, besleyici yin ve besleyici eksiklik vb. İçin vücut sıvısının teşvik edilmesi. Basit bir yemek, ancak çok sağlık bakımı . " Malzemeler
- Lif kabağı 300 gram
- havuç 80 g
- zeytin yağı Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- MSG Doğru miktar
- istiridye sosu Doğru miktar
- Yeşil soğan zencefil Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Lif kabını soyun ve yıkayın. Havuçları yıkayın.
-
Lif lifini ve havucu şeritler halinde kesin.
-
3 Tavayı çalıştırın, havuçları tavaya koyun ve yağdan sonra servis yapın.
-
4 Tavayı tekrar kaldırın, yeşil soğanı ve zencefili tencereye koyun ve güzel kokulu karıştırın, ardından lif kabuğunu karıştırarak kızartın.
-
5 İstiridye sosunu ekleyin ve kavurun.
-
6 Havuç bir tencerede kızartılır.
-
7 tuzla kızartın
-
8 Tava eşit olarak dağıtılabilir.
İpuçları
1. Bu yemek hafif ve ferahlatıcıdır ve çeşitli çeşniler eklemek uygun değildir. 2. Karıştırın. Sürekli yüksek
Sonraki
