Balkabağı İkili Pilav ve Kaz Yumurtası Congee - Yemeği
"Bu yulaf lapası, kabak, yapışkan pirinç, darı ve yabani kaz yumurtası akı gibi dört iyi bileşeni bir araya getirir. Bu dört bileşen besinler açısından zengindir ve birçok etkiye sahiptir, özellikle yaban kazı yumurtası çeşitli temel amino asitler içerir. , Demir, çinko, kalsiyum ve yüksek protein içeriği, düşük yağ içeriği, düşük kolesterol içeriği gibi mineral elementlerin yanı sıra qi'yi yenilemek, kasları ve kemikleri güçlendirmek gibi etkilere sahiptir ve ayrıca kaşların ve saçların büyümesini teşvik edebilir. Yulaf lapası lezzetli, besleyici bir sağlıklı yulaf lapası olarak adlandırılabilir. " Malzemeler
- Dayan Yumurta Beyazı 2 parça
- kabak 300 gram
- Xiaomi 80 g
- Yapışkan pirinç 80 g
- Su Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- Bir saatin üç çeyreği zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Marine edilmiş yabani kaz yumurtalarını hazırlayın.
-
2 Yabani kaz yumurtalarını 6-7 dakika pişene kadar kaynatın.
-
3 Yumurta kabuğunu soyun.
-
4 Yumurta akını alın.
-
5 Yumurta beyazlarını küçük parçalara ayırın.
-
6 Kabağı soyun ve etini çıkarın.
-
7 Ocak bloklarını kesin.
-
8 Kaynayan tencereye su ekleyin ve balkabağını pişirin.
-
9 Yapışkan pirinç hazırlayın.
-
10 Xiaomi'yi hazırlayın.
-
11 Kabak 3 veya 4 dakika pişirilir ve yapışkan pirinç tencerede pişirilir.
-
1215 dakika sonra tencerede darı pişirilir.
-
1310 dakika sonra tencerede yaban kaz yumurtası akı pişirilir.
-
14 Yulaf lapasını koyulaştırmak için kaynatın, ocağı 5 dakika kapatın ve servis yapın.
