Çay iç ve uzun yaşa, bu altı noktayı kavra
Çay, doğanın insanlığa armağan ettiği, 5000 yıldan fazla bir süre önce insanlık tarafından keşfedilen ve kullanılan doğal kutsal bir içecektir.
Çay, çok miktarda tanik asit, teofilin, kafein ve az miktarda aromatik yağ, vitamin, klorofil ve diğer bileşenler içerir. Ölçülü olarak çay içmek vücut sıvıları üretebilir ve susuzluğu giderebilir, nemi giderebilir, ısıyı temizleyebilir, beyni tazeleyebilir, hastalıkları iyileştirebilir ve vücudu hafifletebilir, bu da insan sağlığına büyük fayda sağlar.
Bununla birlikte, özel bir içecek olarak çayın kendine özgü kontrendikasyonları da vardır. Sadece düzgün şekilde çay içmek sağlığı korumak için iyi bir alışkanlıktır, peki daha uzun yaşamak için çay nasıl içilir?
Bir, doğru çayı seçin
Örneğin siyah çay mideyi besler, yeşil çay ferahlatır, kilo vermeyi uzatır, Pu'er çayı sindirimi vb. Vücudunuza ve zihninize faydalı olması için fiziğinize ve ihtiyacınıza göre çay içmelisiniz.
İkincisi, iyi bir çay seçin
Çayın kalitesi iyi ya da kötüdür.Genel olarak, iyi çay çay içenlere faydalıdır, zayıf çay ise acı ya da sıkılaştırıcıdır. Kötü tat sonraki şeydir.Kötü bağırsakları ve mideyi içmek önemlidir.
Üç, çay içebilir
Çay takımlarını kullanmak ve bilimsel olarak demlemek dışında küflü çay içmeyin, oruç çayı içmeyin, gece çayı içmeyin, yatmadan önce güçlü çay içmemeye çalışın.
Genel olarak yeni çay içmek daha iyidir, ancak bazen eski siyah çay ve eski Pu'er gibi gastrointestinal hastalıkların tedavisinde çok etkili olan eski çay da içilir.
Dört, saate bak
Sabahları siyah çay içilmesi uygundur çünkü hafif bir kişiliğe sahip olan ve henüz uyanmamış vücudu uyarmayan fermente çay; gün içinde yeşil çay ferahlamak ve ferahlamak için uygundur; akşam yemeğinden sonra akşamı etkilemeden sindirime yardımcı olabilen oolong çayı ilk tercihtir. Uyku.
Beş, bölgeye bak
Genel olarak, suyun ve toprağın bir tarafı bir tarafı besler. Her türlü yerel çayı içebilirsiniz, örneğin, Guangdong ve Fujian'daki insanlar daha çok oolong çayı içerken, birkaç etnik bölge tuğla çay içmeyi sever.
Altı, fiziğe bak
Örneğin, vücut ısısı olan kişiler yeşil çay için uygundur ve mide iyi değilse fermente çayı seçmek daha iyidir [geleneksel eski demir yaşlı, daha iyi] İlkbaharda sinirlenirseniz, yeşil çay için; kötü bir ruh halindeyken karaciğeri yatıştırmak ve qi'yi düzenlemek için kokulu çay için; dil kalın, mide yukarıdayken ve sindirim iyi olmadığında, oolong veya Tieguanyin gibi bir fincan yarı fermente çay yapacaksınız. Nemi gidermeye yardımcı olun.
