Yıllık turizm verileri: Rakım hastalığının en ciddi durumu, turistlerin köpürmesine şahit oldum!
Tibet'e seyahat ederken ne tür bir irtifa hastalığı olacak? Nasıl hissediyorsun?
Çoğu insan için irtifa hastalığı var, ben de öyle.
İlk gün, 4.200 metre yükseklikteki Zheduo Dağı'na vardığımda, gözle görülür şekilde başım dönüyor, uzuvlarda güçsüzlük, mide bulantısı ve kusma, nefes almada güçlükler ve hızlı kalp atışı hissettim. Çarpıntılar, tıpkı birden bire öğrenci olarak seçilip tüm okulun önünde şarkı söylemek zorunda kaldığım zamanki gibi özellikle belirgindir.
Zeduoshan
Yükseklik hastalığı nedeniyle vücut rahatsız oldu, Zheduoshan tırmanmadı.
Eylül ve Kasım 2018'de grup dönemimizin fotoğraf rehberi olarak son iki ayda iki kez Tibet'e gittim.
İlk iki gün irtifa hastalığım vardı, ancak bunun normal olduğunu hissettim, çoğunlukla çarpıntı, hızlı kalp atışı ve nefes almada güçlük şeklinde kendini gösteriyordu. Önümüzdeki birkaç gün içinde çoktan adapte oldum ve aksini söylemenin başka yolu yok. Kasım ayı kışa girdiğinden beri Tibet'teyim ve şiddetli soğuk ve yüksek antipatiyi daha da rahatsız hissediyorum.
Kişisel seyahat deneyimi açısından, hala ciddi irtifa hastalığından muzdarip birkaç kişi var.
Dış mekan ekibimizin carpool ve kiralık seyahat verilerine göre, altı ay içinde yaklaşık 1000 kişi kaydoldu ve sadece 10 kişi şiddetli irtifa hastalığı geçirdi ve zorla Dönüş yolculuğu .
Sözde "şiddetli irtifa hastalığına" kişisel maruz kalma, bazı insanlar aniden bilincini kaybeder ve ağızda köpürür, bazıları aniden bayılır ve bazı kronik irtifa hastalığı yolculuğun sonlandırılmasına uyum sağlayamaz, ancak bu şiddetli irtifa hastalığının olasılığı Sadece yaklaşık% 1.
Tibet · Yamdrok Yumso
Açıkça söylemek gerekirse, irtifa hastalığı çok önemli değil. İnsanların yalnızca yaklaşık% 1'i buna uyum sağlayamıyor. Bunu kasten şeytanlaştırmanıza gerek yok ve bunun için kasıtlı olarak endişelenmenize gerek yok. Son analizde, bir kişinin oksijen içeriği azaldığında ürettiği bir tür acil fizyolojik tepkidir.
Tibet'e her gittiğimde, rahat bir tavırla 318 Ulusal Karayolu Sichuan-Tibet Hattına biniyorum.Rhodiola'yı önceden hiç kullanmadım, yükseklik hastalığıyla başa çıkmak için herhangi bir ilaç almadım, oksijen de almadım. Belli bir irtifa hastalığınız olmasına rağmen, yorucu egzersiz yapmazsanız ve üşütmemeye özen gösterirseniz her zaman bunun üstesinden gelebilirsiniz.
Potala Sarayı · Gece Manzarası
Tabii ki durum bu, turistlere karşı bu kadar aceleci davranmayacağız. Açık hava kulübümüzde, ziyaretçilerin genellikle aşağıdaki noktalara göre irtifa hastalığı ile ilgilenmeleri önerilir:
1. Rhodiola rosea'yı yarım ay önceden almaya başlayın;
2. Yüksek irtifa güvenliği, glikoz, oksijen tüpleri ve diğer öğeleri getirin;
3. Yaylaya ilk geldiğinizde, ilk birkaç gece duş almayın veya yorucu egzersizler yapmayın;
4. Olumlu bir tutum sürdürün, irtifa hastalığı gerçekten de korkunç değildir;
5. Kalp, akciğer veya solunum hastalığı olan ziyaretçilerin gitmeleri tavsiye edilmez.
Şahsen, yukarıdaki 4 noktada, 4. nokta en önemlisidir . Aslında sıradan insanlar, alçaktan yüksek irtifaya kadar belirli bir derecede irtifa hastalığı yaşar ve herkesin olumlu bir tavrı olması gerekir.
Sichuan-Tibet hattına ilişkin pratik kılavuzlar için, ayrıntılar için lütfen sol alt köşedeki "Daha Fazla Bilgi" yi tıklayın.
