Okuduktan sonra kaydetmeni öneririm, bu saati bir milyona alamazsın
1. Doyduğunuzda saçınızı yıkamayın ya da aç olduğunuzda duş almayın. Yüzünüzü soğuk suyla yıkayın, güzellik bakımı. Ter düştü, soğuk su dökmeyin. Alerjileri önlemek için dişlerinizi ılık suyla fırçalayın.
2. Kepekli pirinç yiyin, sebzeyi yardımla yiyin. Erkek pırasayı bırakmaz, dişi nilüfer kökü bırakmaz. Yeşil havuç, çiğ ve pişmiş tonik. Yeterince yiyemiyorsanız, aceleyle uyuyamazsınız.
3. Sağlık hareket ediyor ve kalp sakin. Kalp saf değildir ve düşünceler döküntüdür. Huzur, hastalık nereden geliyor. Gözlerini kapat ve meditasyon yap, meditasyon yap ve bulmaca yap.
4. Yiyecekleri beslemek için ilaç, kalbi beslemeyi unutmayın. Zenginliği ot, bedeni hazine olarak alın. Dumanlı ve kavurucu, yememek daha iyidir. Derin yağda kızartılmış ve marine edilmiş, daha az yemek daha iyidir.
5. Kokan balık, çürümüş karides, düşmanları öldür. Yiyecek ve giyecekler oda sıcaklığında ve tüm vücut ilkbahardır. Soğukken dişlerinizi titretmeyin, sıcakken dudaklarınızı yakmayın. Yemek yemeden önce pişirilir ve su içmeden önce kaynar.
6. Daha çok meyve ve sebze, daha az et yiyin. Düzenli bir diyet ve günlük yaşam vardır. Baş soğuk, ayaklar sıcak olmalıdır. Memnuniyet her zaman mutludur, ancak sürekli barışa gerek yoktur.
7. Sağlıklı olmak gayretlidir ve kalbi sakinleştirir.
8. İnsanlar yaşlandıklarında egzersiz yapmalı, yürüyüşe çıkmalı, koşmalı, boks ve dans etmelidir, şiddetli soğuktan korkmamalı, avluyu temizlemeli, resim yapmaya ilgi göstermeli ve geniş bir zihne sahip olmalı;
9. Tavuğu koklayın ve dans edin, yatak açgözlü olmamalı, çiçek ve kuş dikmemeli, kitap okuyup makaleler okuyunuz;
10. Aktif fiziksel aktivite, en önemli şey düzenli, rahat bir ruh hali, uzun ömür ve sağlıktır, bir şeyler olduğunda sinirlenmeyin, çok ileri gitmeyin, çay yapmayın, ders çalışırken okumayın;
11. Şiddetli diyet yapmayın, az yemek yemeyin, konuşmayın, yerken sigara içmeyin, az tuzlu ve az şekerli, çok tuzlu yemeyin, az yağlı yemeyin ve çok fazla yemeyin.
12. Günde üç öğün, uygun ayarlamalarla, meyveler ve sebzeler, önlem almadan daha fazla yemek yiyin, zamanında uykuya dalın, düzenli kalkın, yavaş kalkın, panik yapmayın;
13. Çok fazla içmeyin, şöhret ve zenginlik kullanmayın, aylaklık doğurmayın ve geniş bir zihne sahip olun.
14. Kalp hastalıksızdır, korunma erkendir, kalp sağlıklıdır ve vücut sağlıklıdır, kalp dengelidir, bilmek gerekir ve duygusal istikrar daha az hastalıktır;
15. Vücudu egzersiz yapın, hareket edin ve sakin olun, esnek yaşayın ve sağlıklı bir zihin yaşayın; yiyecek ve beslenmeye ihtiyacınız var,% 80 dolu ve iç organlar rahat ve kendi kendini düzenleyen;
Muhabirler bulun, raporlar isteyin, yardım isteyin, büyük uygulama pazarlarında "Qilu One Point" APP'yi indirin veya WeChat uygulaması "One Point Intelligence Station" üzerinde arama yapın. Eyaletteki 600'den fazla ana akım medya muhabiri çevrimiçi rapor vermenizi bekliyor! Rapor etmek istiyorum
