Bir bakışta, dünya rekorlarını aşmak zor ve Stallone da listede!
Pull-up'lar ücretsiz egzersizler için en çok kullanılan egzersizlerden biridir.Çok sayıda dünya rekoru vardır.Bu rekorlardan bazıları uzun süredir kırılmış ve bazı rekorlar sürekli olarak aşılmaktadır. Bu kayıtları görmek, İnsan potansiyelinin gerçekten çok büyük olduğunu göreceksiniz!
1 dakikada en fazla pull-up yapma projesinde ustalar toplandı ve rekorlar sürekli kırılıyordu! ABD'nin Boston kentinden Adam Sandel, bir yıl önce 1 dakika içinde 51 pull-up yarattıktan sonra Bulgaristan'dan Boris tarafından 54'e kırıldı, ancak Adam 1 dakikada 55 pull-up ile rekoru yeniden kazandı!
Bu bayan sporda üzerine düşeni yapan ilk kadın, Avustralya'dan geliyor ve adı Eva. 15 dakikada 385 yumruk tarzı standart şınav yapmak gibi birçok kaydı var. Bir saat 725 pull-up, 12 saat 2740 pull-up ve bir gün 3737 pull-up tamamlayabilir.
Görünüşe göre ilk pull-up yapan kişi o, bir sorun yok gibi görünüyor. Adı John Orth ve Amerika Birleşik Devletleri'nden. 2016'da 7.600 pull-up'ı 19.5 saatte tamamladı. Henüz kimse yapamıyor. atılım. 2015'te 23 saat 30 dakika içinde büyük bir tanrı ile karşılaştırıldığında, 5801 pull-up aşılamaz bir boşluk olarak kabul edildi!
İspanya'dan David Marchante yaklaşık 104,55 kg ağırlık taşıyabiliyor ve pull-up yapabiliyor.Bu rekor 2016'da tamamlandı. Ona göre bu veriler sadece resmi veriler ve evde egzersiz yaparken maksimum ağırlık 120 kg'a ulaşabiliyor!
Amerika Birleşik Devletleri'nden Blake Augustine, bir dakikada 30 çak bir beşlik kaldırmayı tamamlayabilir, ancak bazı insanların bu rekor hakkında, iki avuç içinin ne kadar uzakta olması gerektiği ve çenenizin bir direğe ihtiyacı olup olmadığı gibi bazı şüpheleri vardır. Net bir düzenleme yok.
Maksim Trukhonovets, 2016 yılında 18,2 kg pull-up yapan Rus adam, toplamda 30 pull-up yaptı.
Ağırlıklı pull-up'larda en yüksek rekor 104,55 kg, ancak 52 yaşındaki Avustralyalı amca 77 kg ağırlığında.Ayrıca pull-up rekoru kırdı. 77 kg ağırlığıyla 1 dakikada 6 çekti. Schwarzenegger tanık oldu. Netizenler onun başarılarını gördükten sonra içini çekti: Çok çalışmaya istekli olduğunuz sürece hiçbir şey imkansız değildir!
Yukarıdakiler bazı resmi kayıtlardır, ancak aşağıdaki kayıtlar net bir organizasyon tarafından kaydedilmemiştir, çok iyidirler!
Rus Sergey Sergey, ayakları yere basmadan, aynı anda 16 tek kollu şınav çekti!
Adamın adı İtalya'dan Tazio. Rekoru, 42 dakikalık askıya alma sırasında tek kollu pull-up yapmak için sol ve sağ el değiştirmelerini kullanması. Ortalama olarak, her iki tarafta 35 pull-up tamamladı. Sadece bu askıya alma yeteneği Bu harika! Ancak Guinness rekoru sorunsuz gitmedi.
Elbette konu pull-up olunca Stallone çok fazla pes etmez, bu 100 pound (90 kg) ağırlığında bir dambıl ile bir pull-up, ikisini tamamlayabilirsiniz! 71 yaşında böyle bir meydan okumayı tamamlayabilir ve gerçekten güçlüdür.Pansiyon rekoru hakkında yorum yapmak istiyorsa, Stallone listede olmalı!
