Dalak ve mideyi besleyen, besin yönünden zengin yam ve darı lapası
Herkese merhaba, sizinle tanıştığıma çok sevindim Bugün sağlıklı bir yulaf lapası ve darı lapası yapacağım. Günümüz toplumunda artan iş basıncı, düzensiz beslenme, azalan egzersiz, gıda güvenliği, geç kalma ve fazla mesai nedeniyle bir dizi sorun birçok insanın sağlıksız bir durumda olmasına neden oldu. Bunu söylemek gerekirse, deli değilsek yaşlı olacağız, geç kalmak, aşırı yemek yemek ve diğer sorunlar alt sağlığın var olmasına yol açtı, genç bir başkent olmasına rağmen keyfi olarak israf edilemez, bazen de bakım gerektirir. Şimdilerde insanlar bunu yavaş yavaş fark etti.Her türlü sağlık ocağı yağmurdan sonra bambu filizi gibi fışkırıyor, her yerde çiçek açıyor.Bu sağlık bilinci için iyi bir başlangıç ve diyet tedavisi de gündemde. Bugün size öğrettiğim sağlığı koruyan yulaf lapası, yaz aylarında midenin bakımı için çok uygundur. Tamam, bugünün yemek yolculuğuna başlayın.
Ana maddeler: wolfberry, akide şekeri, darı, yam
Adım 1: İpliği soyun ve parçalara ayırın. (Soyma işlemi sırasında elleriniz kaşınıyorsa temizlemek için sirke kullanabilirsiniz)
Adım 2: Darı temizledikten sonra tencereye dökün, kaynatmak için su ekleyin, ocağı kapatın ve yavaşça pişirin.
Adım 3: Bir süre kaynattıktan sonra, pişirmeye devam etmek için yam ekleyin.
Kuzey Enlem 45 Kuzeydoğu Tahıllar Longjiang Darı 400g Tahıl ülkesinden doğrudan tedarik, tahıl dolu, vakumlu paketleme Ücretsiz kargo 12,8 satın al
4. Adım: Darı patladığında kaya şekeri ve kurt üzümü ekleyin ve beş dakika pişirin.
Adım 5: Plakayı dekorasyon için yerleştirin
Umarım herkes bu işi beğenir.
Mutfak sırları
Darı haşlanarak yulaf lapası haline getirilir, bu da yin besleyici ve tonlama noksanlığı etkisine sahiptir ve iyi bir toniktir. Aynı zamanda mideyi canlandırma ve yiyecekleri yok etme işlevi de vardır.
Darı, doğumdan sonra hamile kadınlar için temel besin maddesi olarak yenemez.
Yam, alkali ilaçlarla yenemez.
