Kalan pirinç ve mısır unu tencerede buharda pişirilir, rengi altındır ve tadı yumuşak, daha besleyici ve daha sağlıklıdır.
Giriş: Kalan pirinç ve mısır unu tencerede buharda pişirilir, rengi altındır ve tadı yumuşak, daha besleyici ve sağlıklıdır.
Genellikle arta kalanlar olduğunda karşılaşıyoruz.Elbette kalanlar bir gecede yenemiyor ama artıklar farklı. Kalan buharda pişmiş çörekler, arta kalan pirinç vb. İşlenebilir ve başka bir incelik haline getirilebilir. Evet, tıpkı kalan pilav gibi, insanlar sık sık onu farklı tadı olan yumurtalı kızarmış pilav haline getirir ve tadı daha da zenginleşir.Sizinle paylaşmak istediğim, artık pirinçle yapılan bir yemek "Altın mısır pirinci" arta kalan pirinç ve mısır unundan yapılır ve mısır unu ile beslenmenin tadı daha zengin ve daha besleyici bir tam tahıldır.
Yaşlılara Yönelik Beslenme ve Beslenme Terapisi Ansiklopedisi Diyet Sağlık Tarifi Diyet Terapisi Aile Sağlığı Kitabı T 58 Satın Al
Bu "altın mısır pirinci" sadece görünüştendir, rengi altındır, çok iştah açıcı görünür ve yenmesi daha sağlıklı ve besleyici olur çünkü kızarmış pilavdan farklıdır, yani yumurta kızarmış pilavın geçmesi gereken Yağda karıştırılarak kızartılan bu altın mısır pirinci doğrudan tencerede karıştırılır ve buharda pişirilir.Daha az yağ ile sağlıklı beslenme konseptine uygundur.Yendiğinde yağlı hissetmez, bu yüzden bu çok iyi bir kalan pirinçtir. Yemek yeme şekli de artık pirinci yemenin yeni bir yoludur.Artan pirinçle karşılaştığınızda bu altın mısır pirinci yapmayı deneyebilirsiniz.
Altın mısır pirinci uygulaması:
Yedek bileşenler: 1 kase artık pirinç ve yarım kase mısır unu;
Üretim süreci: İlk aşamada öğütülmüş mısır unu doğrudan online satın aldım, kalınlığı orta olmalıdır ki tadı güzel olsun ve gerekli miktar hazırlansın;
İkinci adımda kalan pirinci çıkarıp bir kaba koyun, pilav kalmadıysa bu öğün sırasında daha fazla buharda pişirebilir ve bir sonraki öğün için dışarı çıkarabilir;
Üçüncü adım, arta kalan pirinci içeren kaseye biraz mısır unu eklemek ve ellerinizle eşit şekilde karıştırmaktır, böylece pirinç ve mısır unu iyice bütünleşebilir;
Dördüncü adım, bu işlem sırasında, elinizle kuru olup olmayacağını hissetmeniz, eğer çok kuruysa, biraz su eklemeniz, avucunuza bir miktar su dökmeniz ve eşit olarak pirinç üzerine serpmeniz gerekir;
Beşinci adım ve sonra yavaş yavaş tüm mısır ununu pirince ekleyin;
Altıncı adım, tencereye su ilave edip, mısır unu ve pirinç içeren bir kaba koymaktır.Yüksek ateşte kaynadıktan sonra orta ateşte 30 dakika buharda pişirdikten sonra ocağı kapatın ve çıkarmadan önce birkaç dakika pişirin.
Pişirme ipuçları: 1. Taze haşlanmış pirinç kullanıyorsanız, pirincin soğumasına izin verilinceye kadar beklemeniz ve karıştırıldığında çok sıcak olmasını önlemek için mısır unu ile karıştırmanız gerekir ve çok sıcak olacaktır. Ve mısır ununun tamamen kaynaşması için yavaş yavaş pirince eklenmesi gerekiyor, bu yüzden herkesin buna dikkat etmesi gerekiyor.
2. Arta kalan pirinç ve mısır unu tencerede buharda pişirilir ve altın mısır pirinci yapılır.Altın rengi görünümlü, yumuşak ve yapışkan tadı, lezzetli bir besindir ve mısır unuyla yapılır. Yiyecek bir tür tam tahıllıdır, bu nedenle yemesi daha besleyici ve sağlıklı olacaktır.
3. Kalan pirinci karıştırıp kızartmayın, mısır unu ile buharda pişirin, lezzetli, sağlıklı ve besleyicidir.
Herkes daha sağlıklı beslenebilmeleri için günlük diyetlerine biraz iri taneli tahıllar eklemeli!
