Yulaf lapası, dengeli beslenme, zengin tat ve besleyici mide yapmak için onunla darı iç, sık sık içmek sağlığa faydalıdır.
Giriş: Darı ve "o" yulaf lapası ile içilir, dengeli beslenir, tat bakımından zengin ve mideyi besler, sık sık içmek sağlığa faydalıdır.
Darı kabak lapası, temel besin olduğu da söylenebilecek bir tür lapadır.Darı ve balkabağının iki doğal bileşeni darı lapası yapmak için birlikte kullanılır.Beslenme dengeli ve mide besleyicidir.İçmesi daha lezzetli ve sağlıklı olacaktır. Evde darı lapası pişirirken, beslenmenin daha dengeli bir hale gelmesi için biraz balkabağı eklemeyi tercih edebilirsiniz.Sabah uyanıp yemek yemek istemediğinizde hafif ve hafif, beslenebilen bir kase darı kabak lapası içebilirsiniz. Mide ayrıca çok besleyici maddeleri de emebilir ki bu çok iyi bir seçimdir.
Sadece darı ile yapılan yulaf lapası o kadar yüksek besin içeriğine sahip olmayabilir, ancak kabak ilavesiyle farklılaşacaktır.Kabak, tıbbi, yemek ve temel besin maddelerini birleştiren bir malzemedir. Haşlanmış darı lapası ile eşleştirmek gerçekten çok iyi bir seçimdir.Haşlanmış darı lapası, pirinç yağından darı haşlanmasını istiyorsanız, balkabağı yumuşak pişirilir, tabi ki hünerli olmanız gerekir.
Yaşlılara Yönelik Beslenme ve Beslenme Terapisi Ansiklopedisi Diyet Sağlık Tarifi Diyet Terapisi Aile Sağlığı Kitabı T 58 Satın Al
Darı önce kaynatın, sonra küçük parçalar halinde kesilmiş balkabağı ilave edin, kabak bir süre haşlandıktan sonra kaşığın arkasını kullanarak balkabağı ezin ve sonra haşlayın. Darı lapası, darı ve balkabağı birbirine çok iyi karışacak ve balkabağının tatlılığı ve kokusu darı tarafından emilecektir, bu nedenle bu lapanın şekere ihtiyacı yoktur ve biraz tatlıdır, birlikte öğrenelim.
Darı balkabağı lapası uygulaması:
Malzemelerin listesi: 100 gr darı, 200 gr kabak, 1200 ml arıtılmış su;
Pişirme adımları: İlk adım, hazırlanan darı yıkamak, bir tencereye koymak, 1200 ml saf su eklemek ve kaynatmaktır;
İkinci adım, şu anda, balkabağını soyun, eti çıkarın, temizleyin ve parçalara ayırın;
Üçüncü aşamada su kaynadıktan sonra kabak küplerini içine koyun ve tekrar kaynattıktan sonra kısık ateşe çevirip 20 dakika kaynatın;
Dördüncü adım, zaman hemen hemen aynı olduğunda, kabak neredeyse pişirilir, bu sırada, kaşığın arkasını kullanarak balkabağı parçalarını ezin;
Beşinci adımda, kabak parçalarının hepsi ezildikten sonra, darı kabak lapasını bir kaşıkla karıştırın, 10 dakika pişirmeye devam edin ve ardından ocağı kapatın.
Yemek pişirme ipuçları: 1. Geçmişte darı lapası neredeyse kaynatıldıktan sonra balkabağını küçük küpler halinde kesip doğrudan darı lapasına koymaya çalıştım ama darı ve balkabağı darı lapasından ayrılıyor. Tadı çok iyi değil ama bu şekilde darı kabak püresi, darı ve balkabağı karıştırılarak yapılır, böylece bütün püresi daha zengin bir tada sahip olur.
2. Darı kabak lapası mideyi beslemek için çok iyi bir besindir ve kabak ve darı ile pişirilen yulaf, içerken dengeli ve besleyici olabilir ve tadı özellikle zengindir.Çoğu kez içmek sağlık açısından çok faydalıdır. nın-nin.
Darı ve balkabağı hem çok besleyici maddelerdir, bu nedenle onları düzenli olarak yiyebilirsiniz, bu da sağlığınız için çok faydalıdır!
